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碧海蓝天醉春风，绿草红花暖人情。林间小路自相逢，不识江

祝晓

碧海蓝天醉春风，绿草红花暖人情。林间小路自相逢，不识江海寄余生。

0温暖

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相关回答

郑彩云

人字有两笔一笔是写自己一笔是写他人发自己的光就好不要吹灭别人的灯！而是需要做个“点灯人”

和钰蓉

以父母为人生价值的逻辑原点，发现父母不是想象中的人，父母不爱自己，三观裂开，世界崩塌；以金钱与成功为价值原点，挣不到钱了，没钱了，外界不再认可，世界就塌了；以爱情和婚姻为价值原点，伴侣变心了，不爱了，世界又塌了；以自己的成长为价值原点，只要人还活着，还在思考，体验，还能动，世界就能撑住，不会塌。每个人都有一个坐标，一个框架，牢不牢固，是否经常摇晃，是否容易崩塌，就看这个原点，基石，是什么。

李萍

1.正视与接纳首先，面对心理困境的第一步是正视它的存在，而不是逃避或否认。尝试用客观的态度去观察自己的情绪和思想，理解它们是如何产生的。接纳自己的不完美和脆弱，是成长的第一步。记住，每个人都有经历低谷的时候，这并不意味着失败或无能，而是成长过程中的必经之路。 2.情绪释放与表达找到适合自己的情绪释放方式，比如写日记、绘画、唱歌或者与朋友倾诉。将内心的感受转化为具体的行动或语言，可以有效减轻心理负担。有时候，仅仅是说出来，就能让心情轻松许多。同时，也要学会倾听自己内心的声音，理解自己的需求。 3.建立支持系统人是社会性动物，良好的人际关系是心理健康的重要保障。建立一个可靠的支持系统，包括家人、朋友或专业心理咨询师，当你感到孤独或无助时，可以向他们寻求帮助和建议。分享你的感受，不仅能获得情感上的支持，还能从他人的视角获得新的启发。 4.设定小目标，逐步行动心理困境往往伴随着行动的停滞。为了打破这种僵局，不妨从设定一些小而具体的目标开始，比如每天散步半小时、阅读一本书、学习一项新技能等。这些小小的成就能够逐渐积累信心，让你感受到掌控感和成就感，从而推动自己向前迈进。 5.培养正念冥想正念冥想是一种训练自己专注于当下，不带评判地观察自己思绪和感受的练习。它能帮助你减少焦虑，提高情绪管理能力，增强自我意识。每天抽出几分钟进行正念练习，可以是对抗心理困境的有效工具。 6.持续学习与自我反思通过阅读心理学书籍、参加线上课程或工作坊，不断学习关于情绪管理、自我认知的知识。同时，定期进行自我反思，回顾自己的成长历程，识别并纠正不良的思维模式和行为习惯。自我成长是一个持续的过程，保持好奇心和学习欲望，能让你更加坚韧不拔。 7.专业帮助

周秀英

1.我感到…情绪词汇，是因为…客观事实描述，我希望…提出请求 2.你感到…情绪词汇，是因为…客观事实描述，你希望…说出他的期望示例：孩子角度：“我感到很难受，是因为刚才我非常喜欢这个玩具，可是你却从我手中抢走，不让我碰这个玩具，还训斥我，我希望你能温和的告诉我为什么不能买这个玩具的理由。" 家长角度：“你感到很难受，是因为刚才我不让你买这个玩具，还凶了你，我知道你喜欢这个玩具，你希望我能温和的告诉你为什么不买。那是因为如果你有了新的玩具，不再与家里的玩具玩，它们会感到特别伤心的。"

胡星星

不同战略，用不同行动去达成。成年人一定要懂取舍，没有既要也要这回事儿

于萍

你来说说自己想法吧