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每个人都有足够的资源来解决自己的问题,只是我们缺乏时间和
张俊霞
每个人都有足够的资源来解决自己的问题,只是我们缺乏时间和信任。我们急于解决问题,却不知道自己在着急中很难释放力量。一个好的陪伴实际上就是坚定的眼神,告诉你:这是可以的。
2温暖
0回答
山月
温暖了
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人际关系
相关回答
冯红艳
刚才和来访沟通,代替来访去世的妈妈和来访沟通,告诉来访妈妈对她的爱和担心。来访很悲伤,曾经对妈妈的遗憾在反复的和我叙说,说完头近期的头疼缓解了很多。 我们沟通几十次了,反复在一些生活问题上绕弯了,只有谈到妈妈的时候才觉得有些东西流动。 如果爱不能流通、遗憾不能表达,不知名的情绪就会一直缠绕来访。需要疏解的、被堵得情感还要很多,这个来访我会倾注所有情感去陪伴她。
赵莎莎
人际关系中常常有这样的情况,越是不准一个人做什么事情,他就越是想做,冲动难以抑制,但如果由他自己一个人做决定,他掂量权衡之后就会在他舒服的程度停下来。就拿吃饭打比方,一个人吃饭吃饱了自然就不吃了,但假如不准他吃,他就会有更强的冲动,饱不饱都想再吃一点。 我们在做有些事的时候,会把自己放在人际关系的框架里,做事的意义不止在这件事本身,更在于我们在人际关系中的位置,在那些被约束和被压制的关系里,人们做出一个违反规则的行为,也许只是为了证明:我可以,即使这件事情本身让他痛苦,那么他也不惜痛苦,还是会加倍的那样去做。 要跳出这样的怪圈,需要让当事人知道,你可以哪怕一件事让你痛苦,你也有权选择,而这就会收到奇效,乍一看有些冒险,不允许他都控制不住,现在允许了他会不会变本加厉?现实是允许了,他也就不想做了。在这里我们改变了关系,一个人做出自我负责的决定,前提是他相信自己可以决定,没有人站在对立面,做不做都是为了自己。
马丽丽
悲惨的核心信念大概有四个,一,我是没用的,二,我是不可爱的,三,我是有罪的,四,世界是危险的。如果我们想对抗这四大悲惨核心信念应该怎么做呢?一个比较简单的方式就是你把它当成一个咒语,反复的念我是有罪的,你可以先念1000遍,当你出现某些情绪,当这些情绪达到极点时,我再送你另外一句咒语,那就是那又怎样,这句咒语可以接在上一句咒语的后面,并且把它们连起来念我是有罪的,那又怎样,念上1000遍,体会一下自己这个时候的感受,你会发现其实真的没有什么。
王倩倩
张凤琴
真正的爱其价值在于始终如一的行动,真正的爱出自自我意愿,只能依靠行动来证明。爱是行动,不是空想。
薛英叶
情绪崩溃的时候 请允许自己枯萎几天 坦诚的面对自己的情绪 好好调整自己 然后再接着好好生活
你来说说自己想法吧