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看见内在小孩，就是要重新建立与自我的联系，重新认识和接纳
王冰冰
看见内在小孩，就是要重新建立与自我的联系，重新认识和接纳自己；看见内在小孩，就是要给自己一个机会，一个改变和成长的机会；看见内在小孩，就是要给自己一个礼物，一个爱和幸福的礼物。
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焦虑怎么办
相关回答
王倩倩
一个能左右你情绪的人，说明你入心了； 一个能让你在爱里学会自我救赎的人，才是命中注定的光
程光英
先舞动：把身体“打开”，把情绪“放出来” 再觉察：把体验“收回来”，把智慧“长出来” 先舞后觉：完整闭环，效果翻倍 先舞动，让身体替心说话；再觉察，让心替生命做主。 从“被情绪控制” → 到“与情绪共处” → 再到“超越情绪”。
唐建刚
正文： 心即理。
陈晓娟
不爱说话，从不是“啥都不行”的标签 “不爱说话到哪里都不行”，这样的自我否定，本质是把性格特质和个人能力画了等号，可这从来都不是成立的等式。 不爱说话只是一种性格倾向，而非能力的评判标准。内向沉默的人，往往有着更敏锐的观察能力和更深刻的思考维度：他们能在嘈杂的环境里捕捉到被忽略的细节，能在团队讨论后沉淀出更稳妥的解决方案，也能在独处中把专注力倾注于手头的事，把工作做得扎实到位。这些特质，都是实实在在的能力体现，与“会不会说话”无关。 生活里，“能说会道”常被误当作优秀的代名词，但职场和生活的评判体系从不是单一的。技术岗位的专业度、创作领域的想象力、服务行业的耐心细致，这些核心能力的展现，从来都不需要靠“说”来支撑。那些不爱说话的人，只是用行动代替了言辞，用结果印证了价值。 别让“不爱说话”成为自我贬低的理由，沉默从来不是无能的证明，真正的能力，从来不会被言语的多少所定义。
梁芳
表达不满不舒服，就是在教给别人用自己能接受的方式对待自己。
张富杰
提升自我效能感，其实就是我们面对挑战的时候一定要有足够的信心，足够的勇气，这样的话，我们有了坚强的信念，才会有行进的动力才会有稳定的情绪，当然最重要的，还是要提升我们的韧性，只有足够的韧性，抗挫能力才会变强，才能够从困境中真正的去走出来
你来说说自己想法吧
