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与你相伴成长

张明翠

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薛昭霞

处理需要 1.判别需要没有被满足-两个标志：负面情绪、失控行为 2.心疼自己 3.判别需要-五种需要：安全感、自由、价值感、意义感、亲密 4.处理需要- 三种方法： 1.更换有效的方式改变对方-一致性表达（告诉对方自己的需要是什么，而非对方应该做什么）、交换（互相满足）、示范 2.更换更有能力和意愿满足你的对象（伴侣-家人-朋友-工作-兴趣） 3.自己满足自己（用自己的方式让自己舒服）-（自己能满足自己多一点，对关系的需要就少一点。反之亦然） 5.看到对方的需要-满足对方的需要 6.做内心强大的自己≠孤独的硬撑 -自己满足自己的需要，减少对他人的依赖（到合适的、可接受的范围） -用合适的方式表达自己的依赖

赵莎莎

接上一篇哦 10.“我很抱歉让你有这种感觉。” 翻译:我厌倦了争执，所以我会假装悔恨以迅速结束谈话，并把精力放到更重要的事情上。比如要操控你来满足我的需求，另外问题不在于我的虐待行为，而在于你是一个能感受到真实情绪的正常人，还对我的虐待做出了反应，你可真大胆。 11.“我再也不会这么做了。” 翻译:我肯定会故技重施，但也许我会尝试选择不同的风格，语调或用词，以保持这样做的趣味性，同时让你难以看穿我的意图，我喜欢换着花样的折腾人，另外这个假意的承诺会让你暂时放我一马并继续这段关系。 12.“我可真是个好男人，（女孩）。” 翻译:如果我真是这么好的一个人，还用经常通过言语而不是行动来说服你吗？多半是不需要的。 13.“我们还是做朋友吧。” 翻译:①尽管我们对彼此倾注了大量的感情，但我得调低你的期待值，这样当我找到新的供给源时，我就可以轻易的甩开你。②你已经和我分手了，或者我已经抛弃你了，但我仍然想把你拴在身边，利用你对我的新供给源进行三角化，并让你经历比上次更加恶劣的抛弃，想试试吗？ 14.“哦，你真是够了。” 翻译:哦，你这个人实在是过于真情实感，也太有同理心了，这让我感到难以招架。 15.“别再自作聪明了。” 翻译:我知道你聪慧过人且说的很对，所以为了保护我脆弱的优越感，我就假装你只是个卖弄知识的讨厌鬼。 16.“你还真把自己当个性感尤物了。” 翻译:我知道你很火辣，但你在这件事情上的自信让我没有安全感，我宁愿让你感到自己很糟糕。这样你就不会出去寻找更好的对象了。另外我喜欢把自己的傲慢投射到你身上。 17.“没人在意你做了什么，你取得了什么成就。” 翻译:有太多人在乎你，而这是个大问题，因此我需要把你的网络支持以及任何能给予你价值感的人隔离开。另外你的成就感唤起了我病态的嫉妒心，我不会让你以任何的方式超过我。 18.“你是自恋狂，你有虐待倾向，你本来就不对劲儿，活该被虐待。” 翻译:我才真的是个自恋者，但我想让你感到你和我一样“有毒”。让你相信你有毛病，更方便让我对你进行煤气灯操控，使你怀疑我对你的虐待的真实性，并得以让我把自己的恶性特质投射到你身上来，把我的病态拿去吧，我不想要了。此外你的不对劲源对于别人曾对你造成的伤害，不必在意我病入膏肓且心态异常的事实，因为我会通过故意伤害别人来让自己感觉更好。

王晓静

在平凡的日常生活中，你已经习惯了和你所爱的人的相处，仿佛日子会这样无限的延续下去。忽然有一天，你心头一惊,想起时光在飞快流逝，正无可挽回的把你、你所爱的人以及你们共同拥有的一切带走。于是，你心中升起一种柔情，想要保护你的爱人免遭时光的劫掠。你还深刻感到，平凡生活中这些最简单的幸福也是多么宝贵，有着稍纵即逝的惊人的美…… （摘自周国平）

于伏海

据最高检披露，某“正规婚介所”负责人王某某等人，以全程录像、签订协议为幌子，将已婚女子包装成相亲对象，骗取6名被害人礼金89万元；张某某团伙成立文化公司，从KTV、酒吧招募女性充当“婚托”，骗取128人250余万元。

赵菲

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宋慧敏

差异化补偿，我们之所以会对某些人产生迷恋，往往是因为他们身上拥有我们所渴望的特质。这些特质或许正是我们内心深处一直缺失的部分。比如，从小在一个相对封闭的环境中长大，没有太多机会接触外面的世界，那么对冒险的渴望可能会特别强烈。长大后，当你遇到一个热爱旅行、勇于探索的人，ta身上的那种不羁和冒险精神就会深深吸引你。觉得ta的生活方式正是你喜欢且向往的。因此你对ta产生了强烈的兴趣和依赖。再比如，你性格内向，不善交际，极大可能会对那些长袖善舞、人际关系融洽的人感到羡慕。你觉得他们身上那种自信和从容是你所缺乏的。因此会不由自主的想要接近他们，学习他们的社交技巧，希望自己也能变的像他们一样受欢迎。所以，我们在寻找伴侣或朋友时，往往会受到自己缺失部分的影响，被那些具备了我们所渴望特质的人所吸引。明天说说沉没成本~

你来说说自己想法吧