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身体知道答案：焦虑时胃会紧，悲伤时胸口闷。听身体说话

傅益红

身体知道答案：焦虑时胃会紧，悲伤时胸口闷。听身体说话，它比理智更诚实。例子：做决定前，感受一下身体是放松舒展，还是紧绷抗拒？这往往是重要的信号。

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相关回答

刘伟

在心理绘画中，常常有很多将人物画的不是很明显，而这种表现通常是作者对于自己的自我认知，认同方面有些不是很全面的了解。

史冬英

在亲密关系中，你能明确说出来对方爱你什么吗？千万别觉得这是一个无关紧要的问题，如果你回答不了这个问题，你将根本无法在亲密关系中获得安全感，不管对方看起来对你有多好，有多爱你。这实际上是亲密关系中非常普遍的一个问题，我们不断地向伴侣索要爱，对伴侣充满各种期待、要求，甚至是控制，不就是因为我们总担心对方不爱自己吗？反过来说，不就是我们不觉得或者不确定自己值得被爱吗？安全感不是别人给的，这句话绝对是有道理的，当你没有安全感的时候，任何一点小事都会让你崩溃。举个小例子。比如你老公给了你有房有车的生活，工资全部上交，手机密码是你的生日，每天准时回家，帮你分担家务，也从不对你发脾气，这应该是很能给你安全感了吧？但答案仍然是不能，戳破安全感幻想的也许就是他在陪你逛街时看了一眼旁边的美女，或者接了一个女同事的电话。所以，与其一定要找一个爱自己的，能给你无限安全感的人，不如好好去完成这个问题的答案——你的伴侣为什么会爱你？你的答案越长，越具有不可替代性，你的安全感就会越足。反之，如果你的答案是空白的，那你要做的就是去提升自己、成长自己了，毕竟连你都觉得自己没什么值得被爱的地方，别人又怎么会爱上你呢？就算有人爱你，最终也会被你推开。

郭鑫

真正的情绪管理是实现情绪自由提到情绪管理，很多人会觉得是“控制情绪”，是强迫自己不发脾气、不难过。可这样的“控制”往往是暂时的，积压的情绪总会在某个时刻以更激烈的方式爆发。真正的情绪管理，从来不是压抑情绪，而是面对情绪时有选择权，实现“情绪自由”：愤怒时，不会任由怒火冲昏头脑，而是能清醒地表达感受；难过时，不会沉溺于悲伤无法自拔，而是能给自己时间平复；焦虑时，不会被担忧困住脚步，而是能带着这份不安依然行动。情绪就像天空中的云朵，会来，也会走。接纳它们的存在，理解它们的心意，慢慢您会发现，您会带着情绪，把生活过得温暖而有力量。

王倩倩

李娟丽

真诚是我的身份证，幽默是送给您的明信片。成功分享是成功解决的三次方，2022年，相遇情说，陪您一起遇见更好的自己！

王丽华

好的感情始于吸引，合于共鸣，败于距离，终于分歧。这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。好好的两个人之所以会渐行渐远，往往是因为你们都活成了彼此不理解的样子。

你来说说自己想法吧