身体知道答案： 焦虑时胃会紧，悲伤时胸口闷。 听身体说话

身体知道答案： 焦虑时胃会紧，悲伤时胸口闷。 听身体说话，它比理智更诚实。 例子： 做决定前，感受一下身体是放松舒展， 还是紧绷抗拒？这往往是重要的信号。