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不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。

郭朋雅
不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。

2温暖
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醒醒
温暖了
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相关回答
王倩倩
蒋蓉
1. 选一个阳光好的周末,独自去咖啡馆坐一下午,不看手机,只发呆或看路人 2. 买一支色号大胆的口红,对着镜子认真涂一次 3. 整理衣柜,把不喜欢或穿不上的衣服打包捐掉,给新的自己腾空间 4. 学一道简单的甜品(比如焦糖布丁),成功后第一口先喂自己 5. 去公园找棵树,坐在树下读一本和家庭、婚姻无关的小说 6. 给多年没联系的好友打个电话,聊聊上学时的糗事 7. 买一束鲜花,不插在客厅,专门放在自己的床头 8. 尝试一次短发(如果一直留长发的话),感受“换个发型换种心情” 9. 晚上等家人睡后,泡个加浴盐的热水澡,顺便敷个面膜 10. 去KTV点10首最拿手的歌,自己唱到嗓子哑 11. 列一份“我的优点清单”,至少写10条,每天睡前看一遍 12. 学一句外语情话(比如法语、日语),不是对别人说,是对着镜子夸自己 13. 去超市买一堆自己爱吃的零食,躲在房间里边看剧边吃,不用管热量 14. 报名一个线上课程(绘画、剪辑、心理学都行),每周固定时间学习 15. 找一张小时候的照片,写下当时的梦想,看看现在能不能为它做件小事 16. 给自己拍一组写真,不用追求完美,记录当下真实的样子 17. 去游乐园玩一次过山车,大声尖叫把烦恼喊出去 18. 整理手机相册,把喜欢的照片打印出来,做成一本小相册 19. 尝试一次晨跑,看看日出时的街道是什么样子 20. 给未来的自己写一封信,一年后再打开 21. 学做一道妈妈以前常给你做的菜,吃的时候想想小时候被宠爱的感觉 22. 去商场试穿一件“看起来太贵”的衣服,哪怕不买,也感受一下被服务的滋味 23. 养一盆好养活的植物(比如绿萝、多肉),每天给它浇水,看它慢慢长大 24. 下雨天不打伞,在小雨里走几分钟,感受雨丝落在脸上的感觉 25. 翻出学生时代的日记本,笑着吐槽当时的自己 26. 去电影院看一场评分高的女性主题电影(比如《律政俏佳人》《82年生的金智英》) 27. 给自己买一双舒服的运动鞋,专门用来散步或运动 28. 学一个简单的魔术,在孩子面前露一手(顺便收获崇拜的眼神) 29. 周末早上不设闹钟,睡到自然醒,醒来后赖床10分钟再起 30. 去菜市场认真逛一次,买自己爱吃的菜,不为家人的口味妥协 31. 尝试一次冥想,哪怕只有5分钟,专注于自己的呼吸

邢松
把A、B、C、D、E五只饿了极了的猴子关在一个笼子里,笼子上头掉着一串香蕉,正下方是一个箱子,如果猴子要拿香蕉必须爬上箱子。 实验人员装了一个自动装置,若是侦测到有猴子要去爬箱子,就会有大水喷向笼子,这五只猴子马上会被淋湿。 首先会有猴子想去拿香蕉,马上水喷出来,它们慌忙用手抱住头,当手离开香蕉的时候,水就立即停止喷射。 每只猴子都去尝试了,都得到了同样的结果,开始不明白为什么,但后来知道只要去爬箱子拿香蕉,就会有大水喷来。 于是猴子们达到一个共识:不要去拿香蕉!因为有水会喷出来! 后来实验人员把其中的一只猴子换掉,换一只新猴子(称为F猴子好了)关到笼子里。 这只F猴子看到香蕉,马上想要去拿,结果被其他四只旧猴子揍了一顿。因为其他四只猴子认为新猴子会害他们被水淋到,所以制止这新猴子去拿香蕉。 这新猴子尝试了几次,被打的满头包,还是没有拿到香蕉,当然这五只猴子就没有被水喷到。 后来实验人员再把一只旧猴子换掉,换另外一只新猴子(称为G猴子好了)关到笼子里,这支G猴子看到香蕉,当然也是马上要去拿,结果也是被其他四只猴子揍了一顿。那只F猴子打的特别用力(多年媳妇熬成婆了啊!),G猴子试了几次总是被打的很惨,只好作罢。 后来慢慢的一只一只的,所有的旧猴子都换成新猴子了。大家都不敢去动那香蕉。 但是他们都不知道为什么,只知道去动香蕉会被其他猴子扁。 可能会有不少人嘲笑猴子的愚蠢和懦弱,心理学家说,这就是社会规范的起源。

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