情说App
与你相伴成长
打开APP
既然是生活，就避免不了酸甜苦辣； 既然是人生，就避免不了
王倩倩
既然是生活，就避免不了酸甜苦辣； 既然是人生，就避免不了人情冷暖。 若计较，鸡毛蒜皮也能伤你， 若释怀，暴风骤雨也不畏惧。
0温暖
0回答
相关回答
唐召力
学会对自己温柔。
包婷
坏情绪三步处理法： 1️⃣尽可能客观描述所发生的事情，如果孩子还小，你需要在描述的同时做示范，引导孩子学会这种表达方式。 2️⃣引导孩子描述和表达自己在其中体验到的感受和情绪。这一步越具体、细致，越好。对父母来说重要的一点是，看到孩子在“坏情绪”里的正面诉求。 3️⃣和孩子一起探索产生“坏情绪”的根源。最重要的是，区分哪些因素是我们无法控制的，哪些是需要我们自己负责并可以做出调整的。
冯二玲
问题是被制造出来和被坚持下去的，因此问题也可以被解决。来访者的问题在于来访者看待问题的方式以及来访者不断重复的没有效果的行为。 来访者的问题来自于他怎样看待日常生活里的困难并坚持这种看法，当这种困难过去后，由这种看法而做出的解决方式，却没有随之改变，甚至使事情变得更坏，可能是来访者本人并没有认识到这一点，当事情变得更坏时，来访者变本加厉的运用这种无效方式，结果陷入更深的困扰不能自拔。 如一个吸烟的人在某一段时间里，因为压力特别大而成为烟民，在压力过去之后他也不能戒除这个习惯，吸烟在那段时间里可以看作是针对那份压力的解决方法，可是这个解决方法本身却又成了问题，因此习惯性的情绪或不良行为，只不过是在坚持一个过期失效的解决办法而已。 因此，咨询师要引导来访者注意改变的可能，并致力于发挥来访者自身具有的能力去实现这些可能性。
张丽坤
“内心深处，成为了自己，我喜欢我自己，我喜欢照这样生活，这是一种内心自由的感觉。”大概类似于孔子说的：从心所欲，不逾矩吧。
闫旭芳
情感内耗其实是在白白心疼自己。那些委屈、纠结和愤怒，既然解决不了，就先把它们放进云朵里，暂时晾一晾。 请记得，你本身就很珍贵，不需要靠别人的态度来证明。今晚试着把心放松一点，先好好照顾身体的一日三餐，再好好安抚心里的风吹草动。 慢慢来，你只要比昨天多开心一点点，就是胜利。你值得一份安稳、不累人的人生。
宗阳
你无法左右天气，但可以调整自己的情绪。 “抱怨”这事儿，估计谁都干过——领导说话太重了、同事做事不合拍、另一半不够体贴⋯⋯说真的，想抱怨的话，随便什么事都能拿来叹气。 但抱怨来抱怨去，你就会发现，很多事就跟天气似的，说变就变，根本不听你的。 就算你因为下大雨发火，雨也不会停；就算你为打翻的牛奶哭，杯子也不会自己粘好。 外面的风雨咱们控制不了，但我们能给自己撑把伞。 雨大了，就看看雨景有什么不一样的美；杯子碎了，不如念一句“碎碎平安，岁岁平安”。 接受那些改不了的，改变那些你能改变的。 02 人生不过三万天，开心一天是一天。 人这一生，长度也许改变不了，但快乐的密度可以由你来定。 如果你总把时间花在不值得的人和事上，哪还有工夫去陪重要的人、做喜欢的事呢？ 如果你总惦记别人一句无心的话，就可能错过生活里很多温柔的瞬间。 那些让你不高兴的小事，就像鞋里进了颗石子。你越在意，它越硌脚；你不理它，走两步也就忘了。 所以啊，与其一直纠结，不如停下来，把石子倒掉再上路。剩下的路走起来就轻快多了。 人生本来就不长，每一秒都值得你认真去活。多开心一天，你就是实实在在多赚了一天。 03 心态，就像是人生的“方向盘”，你把方向盘往哪里偏，那生活就会驶向哪个方向。 如果你总是抱着负面心态去生活，那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。 因为焦虑所以注意力不集中，工作频频出错。因为烦躁所以语气刻薄，身边的人走得越来越远。 因为悲观所以不敢尝试，错过一个又一个的机会。 接下来的日子里，凡事多往好处想，把快乐请到心里来，认真过好每一个当下，去发现藏在生活里的“彩蛋” 人生不过三万天，别浪费在不开心的事上哦！ 亲爱的你晚安 右下角点个赞再走 来源：综合人民日报、张莜莜 主播：楠曦 点赞，祝您晚安！
你来说说自己想法吧
