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外部刺激，比如与人见面， 或内部刺激，比如对过去事件的回
吴云
外部刺激，比如与人见面， 或内部刺激，比如对过去事件的回忆， 都会自动、无意识地触发个体全身性的生理反应， 而这些生理反应是由大脑控制的， 这便是情绪。
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我需要心理咨询吗
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王义丽
生命只要活着，就要忠于自己这条命。 独立的圆满代表生命个体有：
魏勇强
现代社会节奏越来越快，你是不是也常觉得压力山大？无论是工作上的任务，还是生活中的琐事，压力仿佛无处不在。那么，面对压力太大时，我们究竟该如何应对呢？ 其实，对抗压力并非无计可施。首先，要学会合理安排时间，将任务分解成小块，一步步完成，避免因为事情堆积而感到焦虑。其次，尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想，甚至是简单的深呼吸，这些都能有效缓解紧张情绪。再者，别忘了和亲朋好友分享你的感受，他们的理解和支持会是你的强大后盾。当然，如果压力已经严重影响到了你的日常生活和心理健康，寻求专业的心理咨询也是一个明智的选择。记住，你不是一个人在战斗，身边有很多人愿意帮助你一起分担。 面对压力，我们不必害怕，只要找到适合自己的应对方法，就能轻松化解。所以，你平时是怎么缓解压力的呢？欢迎在评论区分享你的经验，让我们一起学习，共同成长。
郭玫
做事有德，行为有品。 不是我的，不争， 不爱我的，不求， 不懂我的，不理， 不陪我的，不留， 只有内心，心存善良，就一定能够遇见美好！
陆海玲
创伤都会上
杜宁娟
被人不情愿的照顾是很令人羞耻的事情。 恋爱中对方若勉为其难顺从你； 亲子关系中一方若勉为其难照顾你； 那么这当中的牺牲和生气将对关系产生很深的破坏。 关系中， 你心甘情愿的给予 我满心欢喜的接纳 这是滋养关系的 不情愿的 勉为其难的 通通不要。 所以有时候说“不” 对方反而更轻松
石萍
面对失败，人们会用两种不同的思维模式去应对，一种是僵固型思维，一种是成长型思维。 具有僵固型思维模式的人认为，人的聪明程度和能力都是天生的，后天再怎么努力也无法改变。具有成长型思维模式的人认为，人的聪明程度和能力是可以提升的，人们可以通过后天的努力，让自己变得更聪明、更强大。 成长性思维才能帮助我们成为更好的自己，怎么培养成长型思维呢？ 1.接纳自己的僵固型思维 每个人都或多或少有一部分僵固性思维。 2.学会观察 僵固型思维出现的时刻，不要去评判他，也不要急于赶走他，而是把他当成一个朋友，想想他的感受和想法。 3.与僵固型思维分离 给这个僵固型思维的人格取个名字，比如叫小僵，给小僵的心路历程讲个故事。当你把这个故事讲出来之后，你就拉开了和僵固性思维的距离，它就不再住在你心里了。 4.扭转僵固型思维 你需要教育一下这个僵固型思维的人格，告诉他还有别的思考方式。 当然，事情的解决也不是一蹴而就的，遇到失败时你的僵固型思维可能还会冒出来。但是你要告诉自己，他的出现不是为了伤害你，而是在保护你，他想让你坦然面对失败。这时你就可以用成长型思维模式告诉他:“不用怕，失败其实是一次很好的反馈，提醒我们哪里还有不足，让我们知道应该在哪方面更努力。怎么样，我们是不是应该接受更多挑战，让自己变得更强大？” 遇到任何失败或者挫折，我们都可以用成长型思维去面对。即使你暂时没那么优秀，也不要因此就给自己贴上固定的标签儿。一份作业，一次测验，一场考试，都只是你经过的一个点。 人生是一次漫长的旅程，你一路都在成长！
你来说说自己想法吧
