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与你相伴成长

其实人生的容错率是很高的，很多事情并没有想象中那么重要，

周美芳

其实人生的容错率是很高的，很多事情并没有想象中那么重要，你经历了那么多觉得会完蛋的事情，现在不也还活得好好的吗? 一一一余华

1温暖

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郑洁

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

肖洁

出轨只是一个事件，它要么导向幸福，要么导向痛苦，全在你的念头里，而不在出轨这个事件上。我辅导了很多有出轨经历的夫妻，他们都复合了，而且都走向了新的幸福生活，这些都是他们自己的选择。所以，同样是出轨，有的人离婚了，有的人却收获了幸福。你的婚姻是否幸福，就在你的一念之中。学会转念，柳暗花明。如果你正在遭遇出轨的困扰，或者经历着其他方面的困扰，可以使用我将要分享的方法实现自救。当你遭遇了出轨，在你的头脑里一定有一个想法或念头，请你把它写下来，然后回答4个问题： 1）那是真的吗？请你认真审视你的想法或念头，除了它，是否还有其他可能性或着解释 2）你能肯定那是真的吗？请你耐心地，进一步深入探究你的信念。你是否100%确信你的想法是正确的。如果你认真做了，你会发现你对事情的确定性其实是建立在未经检验的假设上。 3）当你持有那个想法时，你会如何反应？这个问题让你探索，你的信念是如何影响自己的情绪和行为的。 4）没有那个想法，你会是怎样的人呢？这个问题邀请你想象一下，如果你放弃了那个信念，你的生活会有什么不同。回答完问题，你或许知道自己该如何面对出轨这个考验了。如果你自己完成不了，及时联系我做一对一的辅导，也可以带上你的另一半。

蔡兴苗

使用「三明治表达法」：肯定部分+立场陈述+开放结尾肯定部分 →「我理解你对这件事的热情」立场陈述 →「我的做事方式可能更适合…」开放结尾 →「或许未来有交集再合作」以下是按照「三明治表达法」结构设计的沟通模板，适用于需要委婉表达差异或拒绝的场景：版本一（职场场景）肯定部分：我理解你对这个项目的热情，也看到你为推进合作付出了很多精力。立场陈述：不过，经过仔细考量，我认为目前我的工作方式和节奏更适合独立完成这类任务。开放结尾：未来如果有需要互补协作的环节，我们可以再找机会配合，你觉得如何？版本二（创意合作场景）肯定部分：你的创意方向很有新意，能感受到你对这个主题的深刻思考。立场陈述：但我的风格可能更偏向务实落地的方向，暂时想先按自己的规划试试。开放结尾：或许等各自方案成熟后，我们可以交流看看有没有结合点？版本三（朋友/生活场景）肯定部分：我知道你是真心想帮忙，这份心意让我特别感动。立场陈述：不过这件事的处理方式我更习惯自己把控，可能更安心一些。开放结尾：下次遇到需要你专长的事情，我一定第一时间找你！表达技巧 1. 肯定部分：需具体（如提到对方「热情」「精力」「创意」），避免空泛； 2. 立场陈述：用「我」开头（如「我的节奏」「我的风格」），减少攻击性； 3. 开放结尾：可附加轻互动（如「你觉得如何？」），保持关系流动性。根据具体场景调整措辞，既保持边界感，又不切断未来可能性。

曹巧玲

有没有过哪一刻觉得自己是个废物！贝姬博士认为羞耻感是一种“无法与他人建立连接并且没有人愿意去了解和接纳的那部分自我”所引发的强烈的情绪体验。羞耻感让我们抬不起头来，不愿意向他人表露让自己感到羞耻的事情。它让我们躲起来，远离他人。对于一个人来说，羞耻感会唤醒自己的终极恐惧，即“我很坏，我不好，我没有价值，我不可爱，别人不愿意接近我，我将孤独无依。”的感觉这是一种多么可怕的情绪啊，它危及的是一个人最基本的安全需求。

赵莎莎

希望在接下来的一年中，你能够犯一些错误，因为只有犯一些错误，你才会创造新的事物，尝试新的事物，才会去学习，去生活，去鞭策自己，去改变自己，去改变自己的世界。你在做以前没有做过的事情，更重要的是你在做事情。活在现代社会，无论是否做好准备，你都需要应对生活中一系列的挑战，包括重大生活事件(例如离婚，丧偶，创伤，慢性疼痛等)也包括日常生活中持续不断的琐碎烦恼(例如邻里争吵，交通堵塞，吃了不健康的食物，导致消化不良，没钱支付账单等)这些都在给我们制造压力，你的任务就是设法应对这些挑战，过上一种有活力，有意义，有目的的生活。

李彬

胃里的烟火气，藏着生活的温度。有人把餐桌变成温馨的港湾，一粥一饭都透着对生活的热爱；有人却让厨房沦为杂乱的角落，三餐四季都带着敷衍的潦草。对此韩寒说： “人活着是为了吃饭穿衣。连饭都吃不好的人，我想她大概是过不好这一生的。” 美食家蔡澜先生也告诫你我： “好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。” 吃饭这件事，从来不止果腹而已。它藏着一个人的生活态度，更映照着人生的模样。一个连饭都不好好吃的家庭，注定高端、富裕不起来。

冯霄九

生命就跟钞票一样，花费在哪些事情上了，总是有迹可寻。平时各种各样的小花销太多了，太没有节制了，等到需要大花销时，手里就紧了，也就无法从容应对，无法去下手那个“最棒的”了。某一份岁月花得太不值得了，也一样有迹可寻，因为毫无收获，所以还无法退货。所以，生命真的应该像钞票一样去使用，以最少的钱，买最好的货，有钱的才是大爷，要买就买绽放。

你来说说自己想法吧