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一起欢乐吧～

张彬彬

一起欢乐吧～

5温暖

1回答

啊哈哈哈

温暖了

评论

张彬彬(题主)

1年前

相关回答

王倩倩

宗阳

1.从问题视角变为需求视角 2.从结果视角变为过程视角 3.从等待允许到主动行动

赵莎莎

当你做不到每天每时都在正念中时，可以在一个礼拜里给自己留出一天全身心地修习正念。这一天将提升你，使你养成修习正念的好习惯。起床时，提醒自己今天是正念日，感觉到自己嘴边的一丝微笑。躺在床上，慢慢随顺呼吸，然后慢慢起床。平静而放松地刷牙洗脸，保持淡淡的微笑。至少花半个小时洗澡，在正念中慢慢地洗。然后可以做做家务，不论做哪一样，都轻松从容地做，安住正念中。你也可以聊天或唱歌，但要对你说的和唱的都保持全然的正念。午饭时间，用正念给自己准备一顿饭，简单一点也没问题。吃饭，每一口都缓慢有体会。然后洗碗，给自己泡壶茶，坐下来好好品尝。不要用那种急着要离开的方式喝茶，慢慢喝。晚上你可以抄写一段经文，给朋友写一封信。晚饭可以少吃或者不吃。然后闲适地散散步，或者打坐。最后，在正念中数着呼吸入睡。怎么样？美好吗？这样的一天才是真实体会的一天，不断保持正念的修习，你的生活会和过去截然不同，你会喜欢自己慢下来的感受！

史冬英

在亲密关系中，如果女人感到不满意不舒服的时候，多数就会发出这样的灵魂三连问：我要你有啥用？对你而言我算什么？我跟你这关系，我图什么？这时男人基本上是无法回答的，于是男人也会发出灵魂三连问：女人对我意味着啥？我想要的生活是什么样子的？这段关系能给我什么？很多人都认为在亲密关系中出现这种情况就意味着关系出现了危机，甚至可能会直接导致关系的破裂。但这其实是亲密关系发展中的一个必经阶段，我们只有经过了这样的思考，才能真正理解亲密关系，并真正懂得自己的需要，这其实是自我成长的需要。事实上，亲密关系并不是一成不变的，两个人在一起本来就是某一阶段更关注关系，而另外一些阶段就会更关注自我，能够跨越这个阶段，关系就能发展到更亲密的阶段，当然跨不过去也可能就意味着结束。从这个角度讲，我认为我们其实没必要害怕这样的提问，相反，这些问题越早回答越好，因为它们就是对你的亲密关系的试炼，你根本逃不掉。

时峰

我们判断自己，是根据我们能够做到的事情；而别人判断我们，乃根据我们已经做成的事情。

曾敏婷

如果你已经决定了一件事，再去找对方沟通，就不能称之为沟通。沟通是双方交换意见，而不是单方面去说服对方。在沟通之前，不妨先冷静一下，忘掉自己的心理预期，把沟通的目的定义为“听听对方的想法”。如果对方意见确实和你不一样，那你可以说“我觉得你说的很有道理，我也考虑考虑”，不要急着反驳对方。只要对方觉得自己的意见被尊重，其实对方通常也会乐于做出一定的妥协与你达成共识。

你来说说自己想法吧