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要容忍心里解难的疑惑,试着去喜爱困爱扰你的问题。不要寻
那晓旭
要容忍心里解难的疑惑,试着去喜爱困爱扰你的问题。不要寻答求答案,你找到不到的,因为你还无法与之之共存。 重要的是,你必须活在每一件事情里。现在你要经历充满难题的生活,也许有一天,不知不觉,你将渐渐活出写满答案的人生。
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王富菊
在家庭事务的决策过程中,夫妻双方应充分倾听对方的想法和建议,共同商讨并达成共识。即使存在分歧,也不应强行推行自己的观点,而是通过理性的交流和妥协找到一个双方都能接受的解决方案。尊重对方的决策权利,不随意干涉或指责,能够增强彼此的信任和依赖,营造一个平等和谐的家庭氛围。
刘运柱
使用情绪标签来帮助自己和他人更好地理解和管理情绪。明确的情绪描述促进更深的理解!
杨宝英
一,要具体化困难,写下它到底是什么?拆解成最小可执行的步骤,模糊的恐惧会变得清晰可控。 二,聚焦过程而非关注结果。“今天我能做什么”,而非“万一失败了怎么办?” 三,接纳挫折。克服困难必然会有反复和挫败,允许自己跌倒,但定义你的是如何站起来? 四,寻找意义。问自己“这次挑战能让我学会什么”,意义感是最强的内在驱动力。 当我们直面困难时,往往会发现许多困难的外壳是脆弱的,他们依赖你的畏惧而存在。
张亮
精神分裂症,是人格分裂成二个或者多个,而人格,主要指的人的综合 认知系统,正常人是不断的升级自己的认知系统,而精神分裂,则是直接换一个自己认为能解决问题的人格,或者几个人格切换,来应对遇到的问题。
王泽华
你是否常常有不可掩盖的自卑感: 有喜欢的人,觉得配不上对方而自卑; 工作上能力比不过同事而自卑; 不满的身材、不满的生活而自卑...... 每个人身上都有自卑的基因,本质上是一种否定的自我意识。 优越感是因为没有认识世界,那自卑感就是因为没有认识到自己。 只有看清自己有哪些优点缺点、懂得与自卑共处、利用其它优势,我们才能活成羡慕的样子,拥有想要的生活。
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关系中的成熟标志 以前总是去解释、去理论,是怕,怕自己得罪人,怕自己被人攻击。 现在不去解释,不去理论,还是怕,怕浪费自己的时间,怕自己模糊了焦点,怕影响了当下心情。” 与其陷入糟糕的人际关系中,不如将关注点放在自身。 不再一味寻求他人认可,不必活在别人的评价系统中。即使你掏心掏肺,努力满足别人的需求,反而失去尊严和尊重。 活得卑微,失去生命力和能量。内求比外求更重。 分清自己的事,和别人的事,建立清晰心理边界,才有可能活得通透、洒脱。 不被烂人烂事纠缠和消耗,活出辨识度,创造属于自己的幸福生活。如果你陷在别人一说你、评价你就受不了,或经常期待别人认同、接纳旋涡中,无法离清关系边界,可以私信我
你来说说自己想法吧