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与你相伴成长

我开心，我个性！

刘伟

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个人成长

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张玲

鳄鱼效应（又称鳄鱼法则）是经济学与心理学交叉概念，指陷入困境时及时止损的重要性。核心逻辑是：若鳄鱼咬住猎物腿部时继续挣扎，会被吞噬更多肢体，唯一生存机会是舍弃被咬部位。该理论广泛应用于投资决策、职场管理和人际关系领域。‌‌ 及时止损，才能避免更大损失。

张欣

今天心情经历了几个记忆深刻的瞬间，有欢愉也有低落，不过每一个瞬间都是让我感受到我的存在状态是鲜活的。上午听到一个悲惨的事件。一个妈妈把自己的女儿每天都打扮得很光鲜亮丽，景致无比，忽然有一天因为小学班主任找到妈妈，提醒她多留意孩子的某一个科目的成绩，结果这个妈妈回家暴打女儿，尽管女儿求饶，但她仍旧无法停止棍棒相加，直到以为女儿睡去，还给盖了被子。结果女儿再也没有醒来……这个妈妈也为自己的罪责服了刑，却再也没有见过笑容。还曾经帮助带别人的孩子，而且尽心尽责，得到了雇主的夸赞和肯定，但笑容却再也没有浮现在过她的脸庞。在听了这个故事并且尝试走进这位女士内心体验的时候，我忍不住泪流满面，心疼不已。作为妈妈，我相信她是爱她的女儿的，只是在她听到了女儿的某方面不够好的时候，不知是不是激发了她内在的陈旧的创伤，变得不能自已地惩罚孩子，结果失去了她最亲爱的女儿，也让自己背负了一辈子的罪疚。可能她也甘愿用一生去偿还，用一辈子去悔不当初。我相信她是善良的，从她对别人的孩子的照顾中也许也为自己没能与女儿再续的母女情分做一个延续，让自己无处投递的情感得以疏解。我分享这个故事是希望和大家分享，有时候我们确实被莫名的情绪所裹挟，做了一些不恰当的行为，甚至有很严重的后果。而情绪不是恶魔，如果我们不回避某些情绪，可以直面它，与它交流，通过它对自己有更多更深入地了解，也许就不会让它像洪水猛兽一般把我们淹没。今天知道一个已经辍学的来访者经过一年多的心理咨询，如愿以偿地得到了国外大学的录取通知书，真是为其感到开心。这位处于青春期的来访者克服了种种情绪的困扰，通过心理咨询的疏解，其也通过自己加倍努力和不俗的意志力，得到了与之努力相配的回报！真心祝福。情绪不可怕，回来也会走，只是它来的时候，都带着各种各样的讯息，我们要学会翻译和解读。拒绝和抗争反而容易让它们不可控。

王冰冰

年龄似乎像一个巨大的笼子，将许多人囚禁其中。但真正成熟的人不会困于焦虑，而是每一岁有每一岁的成长，每个年龄段都会有各自的收获。

罗鑫

“得到”创始人罗振宇分享过一个他和他老婆的爱情故事：有一次他和兄弟们深夜喝大酒，他醉到站都站不起来，他当时还是“女朋友”身份的妻子过来扶他，说了一句： “老罗你可得减肥了啊，再这样老了我扶不动你！” 罗振宇说，就在他听到“女朋友”说这句话的那一刻，他决定娶她！你可能会觉得：这句话有什么了不起的嘛？了不起的不是这句话，而是它背后代表的“含义”，让人听得“很窝心”。这句话里包含着：“为他好”（可得减肥了）+“允许你”（喝大酒站都站不起来）+“未来的愿景”（老了扶他）。越是在“平平常常”的话语中包含的爱意才是最动人的，这种将“爱意”和“甜蜜”化入日常的点滴中的女人，男人当然会因为感受到她对自己“无条件的爱”而认定她啊。

马冬梅

一，不再混淆事实和观点。事实就是客观存在的可以量化的实事。例如，比如一个500毫升的杯子里装了200毫升的水。观点就是你对这件事的看法：例如：有人说这个杯子里水还挺多，有的人说就是很少了。而这杯水到底是多是少，因为每个人对多少的标准都不一样，你去和别人争论永远没有结果。迷失中的人是搞不清这两者的区别的。明白人不再用自己的主观判断事情，而是知道自己要什么，并知道怎样不伤害的得到它。就是从事实出发，实事求是。二，不再害怕犯错和失败。越在意别人的评价越怕犯错和失败，他们缺少试错成本，甚至觉得这是可耻的，一心想证明自己是好的、对的、优秀的、善良的！他们认为成功就是避开失败和错误，因为从小被爸爸妈妈骂怕了，形成了讨好型人格。当我们可以客观认识自己，接纳自己不是完人，清楚的知道，所有事情成功前必将面临无数次失败，根本避不开，关键在于从犯错中总结经验智慧，快速从坑里爬出来。三，具有了上帝视角。在个人成长中，我们经常提到一个词：觉察。会觉察的人会多了一双眼睛，一个绝对理性的第三视角，碰到问题，他会马上从第一视角抽离出来，转换成上帝视角，全方位客观去看，很快就能看清真相解决问题。所以要改变的不是事情，而是我们的视角，觉者都明白，一切的发生都是刚刚好的，根本就没有坏事情的。

王慧芬

《自卑与超越》的核心在于：自卑感并非弱点，而是人追求卓越的根本动力。作者揭示真正决定我们的不是创伤本身，而是我们赋予经历的意义。超越自卑的唯一途径，是将个人价值与社会贡献相连接——唯有通过合作与奉献，在与他人的联结中解决职业、友谊与亲密关系三大课题，个体才能将脆弱的自卑转化为建设性的力量，实现真正的成长。

你来说说自己想法吧