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怀着自卑感的人,之所以会过度在意自己的弱点,不安的情绪是
黄秀梅
怀着自卑感的人,之所以会过度在意自己的弱点,不安的情绪是其根源。当内心背负着可能遭到抛弃的不安,对方的无心之言都会被他解释成针对自己弱点的责难。一旦与对方发生些许摩擦,他会立刻与自己的缺点联结,害怕自己可能会被抛弃,内心局促。相对地,成长过程中没有遭遇到可能被抛弃、没有这些不安的人则内心强大,什么都不畏惧。
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我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人,或某件事影响的情况,经常陷入某种情绪,久久不能平复,或者反复回味思考对方做了什么或没做什么,不能自拔。 其实,影响你的并不是外界的人事物,而是事情不能如你所愿的时候,你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。 意识到这个的时候,就看看这感觉它在你身体的哪里,就直接去感受它,直接去释放它。当你充分感受这个感觉,并释放掉后,你会发现内在是那么的平静,那么的自在,没有不够好,没有不完美,一切都是那么美好!
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中年人最大的从容 就来自于不再追问谁是不是真心对你好, 允许别人会变心, 允许别人权衡利弊, 允许你真心对待过的人经过生思熟虑之后不再选择你,允许付出没有回报, 允许这个世界有真诚到达不了的地方, 允许一切发生, 也允许事与愿违!
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