做一个成年人的意思，是发生在我之内身上的所有事情，我付付

李丽

做一个成年人的意思，是发生在我之内身上的所有事情，我付付百分百责任。可以去检视一下自己，你会不会有这样的想法：我遇上了这么一个人，搞的我的生活痛苦不堪，如果他不这样对我我就幸福了，如果他满足我…我就不会这么痛苦了… 这些，都是把满足自己的责任放到了别人身上，只有孩子是需要别人照顾和满足的，一个成年人，更应该时常叩问自己的是：在我的生命中，我最想创造什么，我怎么做可以让自己更舒服一点？一个成年人做不到永远背负另外一个人，是以照顾好自己，也是对他人做好的照顾。

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李有军

02 愤怒 · 包含着自尊自重的力量愤怒只是一个情绪而已，让我们害怕的，只是表达愤怒的这个人，所附带的其他破坏性的行为和能量。但愤怒里包含着力量和自尊自重。当你不断的退缩和被侵犯界限，你很难不愤怒。我们要学会每一次情绪升起的时候合理的表达真实的自己，合理的表达愤怒，而不是去压抑愤怒，因为压抑愤怒才会造成无法控制的后果和令人害怕的状况。当一个人愤怒的时候，我们内心的声音是“这太过分了！”“怎么可以这样？！”“这太不应该了！”我们内心一直在追求公平与合理的被对待，这就是自尊与自重，希望更好的力量。 03 嫉妒 · 告诉你真正想要的是什么以及多么想要。嫉妒来源于我们想要却暂时还没有的东西，或者自己觉得不屑、但没能获得的东西。简而言之：嫉妒就是我们没能看见、回避和逃避的内在需要。嫉妒本身是一种饥饿感，它不来源于肉体，而来源于精神。填补精神饥饿最好的方法是：先接纳自己这里是饥饿的，然后如果真的很想要，那就去努力，如果自己不想要，那就彻底的把它放下。 04 悲伤 · 包含着疗愈与安慰有时候我们会经由经历悲伤，变得越来越强韧，越来越接纳，越来越成熟。我们每个人都需要时间和时机来整理、面对自己的内在。悲伤的尽头是接纳与转化。一个人若能明白悲伤背后蕴藏着的巨大礼物，那悲伤的使命就完成了，也会越来越不容易产生悲伤了。 05 无聊 · 孕育着生命的价值和意义人生最重要的并不是动起来，动起来和忙起来很容易；人生最重要的，是能够静下来。如果我们能够在无聊出现的时候，不回避、不逃避，不急于摆脱这种感觉，与自己内在的感觉见个面，那么你就会在里面探寻到生命真正的意义以及自己的真正需要。无聊或者感觉没劲，那都证明自己现在的生活、或者自己的现状并不是自己想要的，或者不是自己适合的。 06 焦虑 · 调整你头脑里的刻度我们觉得焦虑让我们难受，是因为我们从来都没有在焦虑中，认真的去看看焦虑到底想要带给我们什么讯息。如果我们能在焦虑中安静下来，看看焦虑本身，焦虑会告诉你哪里做错了，哪里的界限是有问题的，哪里该停下来整理整理，不要一个劲的向前冲。最常见的产生焦虑的原因是欲望和内在的空虚。你不顾现实而过高的期望自己，有完美主义倾向，或者强迫性观念。比如你不顾事情的节奏而希望更快、更早、更好。倘若你能深入的察觉你的焦虑，你会看到自己头脑里刻度的偏差。把那个刻度调过来，就会安然有效。

刘伟

在情感方面，也要对待人生态度一样，勇于追求真诚投入，即使不成功也不后悔！

冯二玲

第285天孩子信念形成的三个关键期 1.印记期：0～7岁 0～7岁这个时期，父母在孩子面前要避免矛盾的语言和行为，在安全的视线范围内允许孩子去探索，避免孩子出现自我否定，潜意识里接受“我是不好的，我不配享有快乐！”，从而形成固有人格。 2.模仿期：8～13岁这个时期的父母要注意自身的行为，身教重于言教，孩子只看你怎么做，不听你怎么说。 3.社交期：14到21岁这个时期父母要尊重理解孩子，和孩子保持良好的沟通，不要高高在上以说教的形式，说一些无用的废话，影响亲子关系。

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人总是要有一次勇气打开新世界

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有一天加菲猫走丢了，被抓到一个宠物店售卖。一个月后，加菲猫的主人乔恩竟然来到了这家店，然后乔恩大喜过望，毫不犹豫地买下加菲猫，一家终于再次团聚了。回到家后，大家都很开心。夕阳西下，加菲猫对着落日，心里默默地说：“我永远不会问乔恩，你为什么会走进那家宠物店。” 故事讲完了，你看懂了吗？

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真有钱人的精力分配，跟普通人想的反着来。第一条，早睡早起。年入千万的老板基本都是 10 点睡 6 点起。熬夜创业是没起来的人才干的事。第二条，每天高频运动。50 岁的 A8 大佬还在打网球、撸铁、跑步，体能比 30 岁打工人都好。身体跟不上，赚再多也守不住。第三条，生活规律。家庭稳定、饮食克制、性生活规律。看着没什么戏剧性，其实最难做到。普通人以为有钱就可以乱来。真到那个量级，乱来的早就出局了。

你来说说自己想法吧