预报今天有大风。超级大风。我一个来自塞外风沙里的游侠，都

高翔

预报今天有大风。超级大风。我一个来自塞外风沙里的游侠，都被预报的级别震惊。裕华区昨天就下发通知，中小学下午停课。新华区迟迟未发消息。忐忑中等到中午十二点，学校通知下午停课。一颗心总算放下。不用再担心女儿迎着风沙跋涉，担心她头顶可能发生的坠物伤人的风险。但是呢，现在我正在往家走，空气是静止的，似乎空气里悬浮的沙尘都是静止的。我的嗓子又开始不适。但担心中的一切似乎都没有发生。这便是焦虑。它指向对未来不一定会发生的结果的担忧。比如杞人忧天。那么今天你是否当了杞人呢？

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焦虑怎么办

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从字里行间顿悟

连秀娟

王义丽

真正的爱是了解自己的生命，了解自己的95%未知。自爱自尊自强是依次次第顺序生出来。

张亮

善恶是以自我为体验为标准的，所以，先有自我体验标准，后才有善恶体验，这是真理，立场决定是非的互相印证结论。善恶跟情绪都是人们认识世界，认识自我初级阶段时的模糊体验与呈现。从逻辑与层级上来说，由自我本能产生生存信号，由生存信号来判断是否有利于生存，而生存信号来源于对环境产生的综合体验。

闫旭芳

拖拉不是病，更不是无可救药的缺陷。它只是人面对压力、未知或疲惫时，本能的迟疑与缓冲。不必因此苛责自己，越自责越难行动。接纳这份迟缓，从小事开始动手，哪怕只做一点点。慢慢调整节奏，拖拉便会悄悄散去，行动自然跟上脚步。

王兆芳

羞愧基本上是一种无力感，会深深觉得自己是错的，不够好的，我是无能的。当内心有羞愧时，我们会摆荡在自己很棒和很糟糕的感觉之间，在生活中，当别人对我们有所认可、赞同、成功或接受时，我们会觉得自己很伟大；但当我们遭受失败、拒绝、感受不到尊敬和欣赏时，又会觉得自己很糟糕。我们的自我感靠外在环境的堆砌，相信如果得到渴望的认可、爱、尊敬、赞同、名声、财富或者期待已久的接纳，日子一定会好过的很多，羞愧感也会自动消失。羞愧是十分普遍的现象。大多数人在照镜子时，马上就面对着自己的羞愧，羞愧带来攻击、批评、谴责、论断的声音，像是“你太老了，不够漂亮，太严肃了，太肥了，太瘦了……” 不论那声音在讲什么，我们照镜子时对自己的第一印象，通常都是在批评。我们可能想去修饰所看到的，但却心知肚明，这是不可能掩饰的。每个人都有自己觉得特别羞愧的事物，羞愧的程度也不同，但那都是羞愧。重点在于我们到底选择了愈它，还是继续设法避免它、掩饰它、否认它。

你来说说自己想法吧