情说App

与你相伴成长

格心灵言*自理生活秩序之锚 "晨起三事定乾坤，暮归五问筑

尤四海

格心灵言*自理生活秩序之锚 "晨起三事定乾坤，暮归五问筑星轨" 用微仪式构筑生活锚点，在规律中培育应对无常的韧性根基。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

韩仁杰

强迫焦虑这个东西，说白了就是纸老虎，感觉上很真实，很害怕，其实啥也不是，你感觉你会失控，会挂、会有意外、会有危险，这其实都是假的。强迫焦虑的特点是什么？就是什么事越不容易发生，你就越担心什么，那些真的很容易发生的危险，你反而不担心，你担心的都是那些极小概率的事，甚至是一些无从考证的虚幻的事情。这些事咱说白了，大多数人一辈子见都没见过，这些事发生的概率比重奖的概率都低，其实完全没有任何担心的必要，正常人说白了都不当回事，但是强迫焦虑的人，那就觉得真实的不得了，害怕的不得了，就感觉危险迫在眉睫了，马上就要发生了，这些担心，在正常人眼中真的太难以理解，太可笑了。这也就是为什么很多人总说强迫焦虑的人就是没事找事？其实就是这个原因，因为这些担心在常人眼中真的太荒唐了，根本理解不了，也是因为这个原因导致很多同学一直羞于面对自己的问题，一直羞于寻求帮助，一拖再拖，导致问题越来越严重。想走出强迫焦虑，我们首先要直面自己的问题，不要遮遮掩掩，不要觉得羞耻，走出强迫焦虑就是调整你的认知和心态，因为你的心智模式需要成长，也就是说你对自己那些担心的想法是怎么看的，你真的相信还是了解了焦虑的原理，知道他是一种假象，选择不相信，这是两个截然相反的方向，也会给你带来两种截然相反的体验，当你把这些担心看透了之后，你真的明白了，它是一只纸老虎之后，你也就打破恐惧，重获新生了。

贺会敏

不同的人有不同的幸福，关键就在于我们是否真的明白自己所要的，只要我们自己觉得幸福，那就是幸福的。周六，早上好

鞠艳超

原则也是道理和规则，你若遵守践行，自有回报，你若违背，自有因果。

黄玉峤

愤怒是种诚实的情绪，但如果没有往外表达或处理，就会在内在、在身体里处理，而且往往会发展成疾病或某种功能失调。

冯月芹

当人们选择关注自已不好的一部分时，就陷入了自我不好的自卑恶性循环的漩涡。

傅益红

特别暖心的一段话： “如果你爱一个人，一定要告诉他。不是为了索取回报，而是让他在未来那些黯淡的时刻，自我怀疑的瞬间，能想起这世上曾有人如此倾心于他—— 他从来都不是一无是处。” 我们都是不完美的普通人，会胆怯、会犯错、会觉得自己不够好。可即便如此，依然有机会被一个人真诚而完整地爱过。只是这一点，就足以照亮往后许多灰暗的时光。这世界永远不缺闪闪发光的人，但被爱这件事，从来与完美无关。也许你自觉平凡如尘埃，可偏偏有人，于万千尘埃中，只轻轻接住了你那一颗。那种爱，不是因为你毫无瑕疵，而是明知你有瑕疵、有狼狈、有不为人知的脆弱，却依然走向你，握紧你的手。人生漫漫，难免遭遇冷落、否定与挫折，甚至自己都开始动摇。可就在几乎撑不下去的时候，你会忽然记起：原来我也曾被一个人那样珍视过。那份被爱过的记忆，如同黑夜里悄然亮起的一盏灯，温柔地映照出你本来的价值。它不声张，却坚定地告诉你：你值得。即使后来人海相隔，即使故事已经翻篇，那份爱依然是你心底最柔软的力量。让你确信：哪怕全世界都背过身去，至少曾有一个人，把整颗心的真诚毫无保留地给过你。这样的爱不是牵绊，不是负债，而是你行走人间时，永远温热在行囊里的星光。如果你此刻正被爱着，请好好感受这份眷顾；如果你曾经被爱过，请永远珍藏那份温度；如果某个人让你心动，不妨勇敢说出来—— 因为你的一句话，或许会成为某个人生命里长久的光。我们都是凡人，能被人真诚地爱过，哪怕只有一次，已是何其幸运。

你来说说自己想法吧