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与你相伴成长

很多情绪抑郁的来访，身上都有一个共同点：从小到大都没有学

王倩倩

很多情绪抑郁的来访，身上都有一个共同点：从小到大都没有学会如何表达真实的感受

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王冰冰

深秋枫树千枝万枝，江桥掩映枫林之中。已到黄昏时分，未见你的帆影，思念你的心情。想那西江流水，日日从早到晚，向东五金流去。

顾昕

当我们通过评判、判断和想象等方式间接地表达自己的需要时，他人很容易认为我们在批评他们，并随之启动自我辩护和反抗。我们越能直接说出感受以及相关联的需要，他人也越有可能对我们做出善意的回应。不幸的是，大多数人从未学习过如何从“需要”的角度来思考。当需要未能得到满足时，我们习惯于认为是他人的错。

曾广胜

一个成熟的人没有任何职责，除了这个：寻找自己，坚定地成为自己，不论走向何方，都往前探索自己的路。 -赫尔曼．黑塞《德米安》

王慧娜

《道德经·第二十二章》里说:“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新。”经历挫折，才能全面反省;走过弯路，才能明确方向;身处低洼，才会充盈自己;推掉旧识，才能建立新知。真正厉害的人，明白身处困境时，与其一味抱怨他人，埋怨命运，不如反省自身，充实自己。化危机为转机，变困境为机遇，才能真正破局，改变命运。从前，南方有个生意人叫张平，开了家酒铺。因为从不卖假酒，所以口碑一直很好，来来往往的客人很多。一次，因为酒铺生意很忙，店里的伙计不小心，收购了一批味道不怎么醇正的酒。被客人知道后，生意越来越惨淡。众人纷纷指责抱怨那名伙计，唯独张平没有说话，只是闻了闻那酒。几天之后，店铺就又重新开张了。原来，张平闻过酒之后，发现此酒虽没有其他酒性烈，但是有一股果香味。于是推出了新品，很多人品尝后都赞不绝口，生意也好转了起来。事已发生，抱怨会产生极大的负能量，让人越陷越深。越是困难的时候，越要停止抱怨，才能冷静思考，洞悉事物规律，找到问题根源。

欧亚萍

小周第无数次翻开手机里的目标清单：考证书、练口语、减重十斤……密密麻麻的条目像未完成的任务，压得他喘不过气。为什么我总达不到自己的要求？他的声音里满是自我怀疑。很多人把成长当成打怪升级，以为只要不断攻克目标，就能变成更好的自己。可真实的成长从不是和他人的比较，也不是对完美的执念，而是学会在不完美中与自己相处。就像学走路的孩子，会摔跤，会摇晃，却从不会因为暂时走不稳就否定自己。成长本该如此：允许自己有笨拙的时刻，接受努力后依然有遗憾，理解有些短板或许永远无法补齐。那些对自己的苛责，往往比失败本身更伤人。有位来访者曾分享过一个感悟：原来成长不是让我讨厌过去的自己，而是终于明白，那时的我已经用尽全力。深以为然。我们不必强迫自己成为别人眼中的优秀范本，就像树有树的挺拔，花有花的芬芳，你的独特本就是价值。下次当你又在为不够好而焦虑时，试着蹲下来抱抱自己。成长的真相，从来不是变得完美无缺，而是渐渐懂得：带着所有的不完美，依然有勇气认真生活，就是最好的模样。

曾广胜

他人让我们不安的地方，往往揭示了自己未解决的课题。荣格

你来说说自己想法吧