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当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要沟通，不要交流
王倩倩
当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要沟通，不要交流，也不要愤怒和难过，你只需要无视和远离。
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高翔
当回避型人格者遭遇事业重创并疏远伴侣时，伴侣需要采取「阶梯式干预策略」，既要尊重其心理防御机制，又要逐步重建情感联结。 1. 实施「非侵入式支持」 改用文字留言代替面对面交流： "早餐在保温箱，饿的时候微波30秒" "浴室新换了防滑垫（不用回复）" 在共同空间放置「压力缓冲物品」： → 解压玩具（放在电视柜） → 即食营养包（贴"随时补充能 2. 建立「低强度联结」仪式 - 每周固定时间播放其喜欢的背景音乐（不要求互动） - 在玄关设置「今日天气/空气质量」提示板（提供信息型关怀） #三、渐进式情感唤醒阶段（第7-9周） 1. 启动「身体先行」接触法** - 以非亲密方式恢复身体接触： → 路过时轻拍肩膀（不超过0.5秒） → 递物品时刻意短暂碰触指尖 - 观察其是否出现： □ 肌肉放松 □ 呼吸节奏变化 □ 视线停留 2. **设计「第三方对话」场景** - 邀请其擅长领域的朋友到家： "老张有个项目想请教你"（创造被需要感） - 提前与朋友约定避免谈论： ✗ 现工作状况 ✗ 未来计划 回避型伴侣就像受伤的寄居蟹——强硬破壳只会导致更深退缩。伴侣现在给予的每一分克制陪伴，都是在为TA重建心理外壳争取时间。请记住：拯救不是伴侣的义务，但明智的自我保护是您的权利。
王欣梅
做你想做的人， 这件事，没有时间的限制。 只要愿意， 什么时候都可以开始。 你能活出最精彩的自己， 也可能搞得一团糟。 你能从现在开始改变， 也可以一成不变。 这件事，没有规矩可言。 ——《本杰明·巴顿奇事》
韩淑英
2022.12.27.连续分享第21天 生活是一扇门，有人打开是悲观的一面，有人打开是乐观的一面，无法改变境遇时，不妨改变一下看问题的角度，一切海阔天空。
潘娇
我爱你，与你无关！
张银银
当我们只注意一个人的行为时，我们没有看见他。当我们关注一个人行为背后的意图时，说明我们开始看他了。而当我们关心一个人意图背后的需要和感受时，才是真正看见他了。
王冰冰
如果一个人没有危机意识，说再多执行力的好处，给再多的执行力方法对他来说都无济于事。人为什么有危机感，人性的贪生怕死，原始社会是这样，如今社会虽然不愁吃穿，但是竞争压力依然不亚于原始社会。 为什么很多人说中年才开始觉醒，基本来源于年龄的危机感和生活压力的危机。克服人性太难，不如顺应人性，没有危机，就制造危机，有了一定的危机感，一切行动就会提上日程。 例如今天有一份方案没写，你想拖到下午，你就想一堆坏处，如果不立即做后果就会更痛苦，如果被领导发现会被批评和开除等。
你来说说自己想法吧
