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第448天 终

冯二玲
第448天 终生受用的八大转念开关 笫一个开关“从消极转为积极” 输入语:太棒了,凡事的发生必有助于我的成长! 第二个开关“从自卑转为自信” 输入语:你有你的好,我有我的好!天生我材必有用! 第三个开关“从胆怯转为勇敢” 输入语:反正死不了,豁出去! 第四个开关“从愤怒转为平和” 输入语:好好说话,运气好! 笫五个开关“从钻牛角尖转为天地宽” 输入语:退一步海阔天空,心宽事小! 第六个开关“从悲伤转为开心” 输入语:一切都会过去! 第七个开关“从浮躁转为踏实” 输入语:一步一个脚印,从从容容的! 第八个开关“从无助转为天助” 输入语:天助自助者! 人的潜意识的力量是巨大的 !每个人都是一座宝藏 。 人的头脑、身体、心灵是一个整体。只有身心合一才能活出健康和生命力。 推荐亲爱的家人们,用心感受潜意识自我催眠的力量。 找到自己的本心将受益终身。

2温暖
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冯二玲
温暖了
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赵晓忠
正确沟通包含着四个要素,即观察、感受、需要和请求。         举个例子来说吧,比如一位妈妈看到孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁,妈妈怎样和孩子正确沟通呢?       要素一:观察。即观察身边发生的事情,并真实地描述所看到的情况,不评判,不批评,不指责。妈妈说:“宝贝,我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面,又把另外两只扔在了电视机旁。”         要素二:感受。真实表达自己看到这件事后的内心感受,如害怕、高兴、开心、生气、气愤等等,让对方知道你的感受。比如,妈妈说:“我不太高兴。”       要素三:需要(或原因)。即哪些需要(或原因)导致这样的感受。妈妈可以说:“因为我看重整洁。”         要素四:请求。明确告诉对方,我们期待他采取何种行动来满足我们的请求,请求要具体,比如妈妈可以说:“请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。”         针对孩子把脏袜子扔在桌下和电视机旁,正确的沟通是妈妈平静地告诉孩子:“宝贝,我看到你把两只脏袜子扔在了桌子下面,又把另外两只扔在了电视机旁,我不太高兴,因为我看重整洁,请你将袜子拿到房间或放进洗衣机中。”借助沟通的这四个要素,妈妈真诚地表达自己内心的想法,孩子明白了妈妈的感受,也知道自己该怎么做,这种沟通方式不会引起冲突。       这种沟通方式可以适应不同的情况,但不是固定的公式,可以根据个人及环境特点做出调整,它的精髓在于对这四个要素的觉察,真诚地用爱去表达。

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