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与你相伴成长

问：婚姻出现问题，老公已经搬出去四个月了，我很纠结，

崔相红

问：婚姻出现问题，老公已经搬出去四个月了，我很纠结，该怎么办？我的老公很强势，大男子主义，我一直想远离他。他从家里搬出去已经四个月了，我内心很撕扯，一个声音告诉我解脱吧；另一个声音说不行，不能让这个家散掉，要想办法去维护。我和老公是他的姑姑介绍认识的，我想请她帮忙劝老公回家，又觉得还是得依靠我自己，别人也解决不了我们的问题。我很纠结，又失眠，不知道该怎么办？ ———————————————— 答：找对方向，方向永远比方法重要。你这两个问题很好解决。第一个问题，在医院开点儿安眠药，一吃完事。第二个问题，直接拿起电话，给他姑姑打过去。但是，你的问题根本不在这儿！内心里有问题，就出现了这样一些表现形式。如果从事情表面上去解决问题，根本解决不了你当下的困惑。睡好觉的前提是内心宁静，身体放松。你之所以睡不着觉，是因为内心对你的婚姻有紧张、担心和纠结。所以，通过什么方式让老公回来，并不是你的目标。你的目标应该是：到底要不要让他回来？回来之后你应该怎么做？你们需要谁去改变？你们关系中的问题究竟出在哪里？你都清楚了吗？不然回来了，还是继续打架。让自己静下来想一想，你真正需要什么样的生活，需要什么样的关系，需要什么样的老公，需要什么样的未来。方向永远比方法重要。你现在缺少一种力量。你有力量，但是被压制下去了。坚持学习，了解自己，看到自己的进步，看到自己的变化，就这么简单。转自海蓝博士

3温暖

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崔相红

温暖了

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感情那些事

评论

2年前

回归本位的自己

1

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周新梅

我是专业心理咨询师，现已开启线上咨询。如果你正被焦虑内耗、情绪低落、亲密关系矛盾、人际压力、自我困惑等困扰，别独自硬撑。我将以中立接纳、严格保密为原则，用专业心理学方法，陪你梳理情绪、看见内心症结，找到和解与前行的力量。线上沟通便捷安心，全程无评判、不指责，给你安全温暖的倾诉空间。愿陪你拨开情绪迷雾，重拾内心平静，好好爱自己。有需要可随时私信预约。

冯二玲

弓强则折，水满则溢，月明则亏。留一隙，正是给事物的发展留下了完美的余地。木工活的缝隙由时间来填满，不需提前拥塞以致日后胀裂。留下适当的缝隙，自会有花从中开放，让人生和时代都拥有恰如其分的美好。　　留隙，是为人与人之间留下余地。“水至清则无鱼，人至察则无徒。”真正的世事洞明人情练达，绝不是紧咬不放步步相逼。纵使对方有过，纵使是阶下囚，也要留下一点余地、一线生机。在不违背原则的情况下，这一线宽容不只是化干戈为玉帛，更是为自己留下蓄势再进的空间。关羽身陷曹营，曹操未逼未杀，曹操败走华容，关云长义释曹操。没有留隙之君子德，又何来英雄相惜之美名传呢？　　刘墉说过：“话至七分，酒至微醺；笔墨疏宕，言辞婉约；古朴残破，含着蕴藉。”便是不全而美的最高境界。诚哉斯言，话不说满事不做绝是留隙，适可而止恰如其分也是留隙。哪有光鲜亮丽到毫无一瑕的人生？哪有一切都能抓得住的命运？若不肯放手，不肯留隙，把生活填得满满当当，生命之光也会被拒之门外。　　正如大权在握的重臣，位极人臣而觊觎皇位，大都引来杀身之祸。什么都不肯放手，反而什么都难留；一隙不疏漏，反而失去所有。潇洒如陶朱公，知足常乐，“霸越功高早退休，五湖浪迹住扁舟”，便是为自己留隙，作别官场，无名利虚荣之满，却有那缝隙中的淡泊自如，自由不羁之美名。　　在自我的实现中，真正的精神独立与自由亦是给生命留隙的结果。日日庸碌，耳乱于丝竹，形劳于案牍，无息无止，拱裂为终。整日劳碌，不见皓月当空，不见当年诗酒慕清风。留隙不只是让自己有一个在忙碌中放松身心的机会，更是让自己能沉静如松涛般，在丰腴腻人的生活外静观自己灵魂的憩息。匆匆步履，不能挤走我们“仰观头顶星空，俯察内心道德定律”的心灵旷野。　　留隙待花从中开，隙中自有万水千山。不必疑虑，有隙的空绝非失去，无隙的满才是遗憾。许是一瞬，许是经年，隙既已留，花自会开。

赵莎莎

哪三种人呢？第一种人叫放弃者。有的人这一辈子就放弃了，就这样了，我也不想努力，我觉得我的人生也没什么太大的机会。所以放弃者的人通常的表现就是退出、逃避、变卦、放弃，你让他努力，他说，“我不需要。你跟我说那些美好的事，我也不追求，我就只需要安逸，不用为这个社会做太多的贡献，我只要舒服就好。”这是放弃者。第二种人叫作扎营者，你看爬山的时候，扎营者到了一个地先把帐篷搞好，扎营者会给帐篷里边堆很多东西，把它弄得特别舒服，像一个临时的家一样，然后说“你们上山，我守着”，这个叫扎营者。扎营者在这个社会上可能做过一些努力获得了一些地位。但是当他获得了地位之后，停下来了，他就不再努力了。第三种人攀登者，攀登者的特点是，他不是为了一个头衔生活的，他不是为了得到一个社会地位而生活的。你对照一下就有疗愈的功能。你到底是一个放弃者，还是一个扎营者，还是一个攀登者？梭罗说过一句话特别有意思，梭罗说：“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。”但同样你看，尼采说过一句话：“如果一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”生活给我什么样的痛苦委屈，没关系，因为我知道我为什么而活，这就是拥有攀登者心态的时候内心的变化。

郭玉玲

第一：你对现有的家庭生活满意吗？第二：你觉得家里人都似朋友般亲切，彼此爱护、相互信任吗？第三：作为家庭里的一员，你认为这是一件令人愉悦、令人兴奋的事吗？意思就是你待在这个家里边是不是很高兴。

王玲

靠谁都不如靠自己，成年人最大的底气是有独自面对一切的能力

蒋蓉

去看了电影《东极岛》，看完后劲很大，心里好多感触。电影讲的是1942年，"里斯本丸"号被美军潜艇击中后沉没，东极岛的渔民们不顾日军的炮火威胁，拼了命去救那些落水的英军战俘。里头的阿荡，每次看到海里有人，那句"那是条命，得救！"喊得特别坚定，特别有力量。他啥也不怕，就想着多救几条人命，哪怕危险重重，也绝不退缩。还有阿赑，一开始只想着一家人平平安安过日子，可看到日军的暴行，心里的怒火被点燃，拿起武器反抗，守护自己在乎的人和正义。看着电影里这些情节，我这心里就像被重锤敲了一下，想起自己作为心理咨询师的这些年，每天在线上接听来访的咨询，听着来访者倾诉他们的烦恼、痛苦、迷茫。有的人被工作压力压得喘不过气，有的人在感情里伤痕累累，还有的人在生活的琐碎里迷失了方向。每一个来咨询的人，就像在生活这片大海里快要溺水的人，拼命挣扎，渴望被拉一把。我就像那些东极岛的渔民，能做的就是伸出援手，尽我所能去帮助他们。每一次耐心倾听，每一个安慰的话语，每一个给出的建议，都是我划向他们的"小舢板"。有时候我也会觉得无力，就像渔民们面对汹涌的大海和日军的炮火，力量太渺小。但只要看到他们一点点从痛苦中走出来，脸上重新有了笑容，对生活有了希望，我就觉得一切都值得。就像电影里，渔民们明知道救战俘可能会给村子带来灾难，可还是没有放弃，因为他们知道，人命关天，这是他们骨子里的善良和担当。在心理咨询这条路上，我也常常碰到难题，比如遇到特别棘手的心理问题，一时找不到解决办法；或者碰到对心理咨询有误解，不愿意配合的来访者。但我从来没想过放弃，因为我知道，每帮助一个人，就可能改变他们的一生，就像在黑暗里为他们点亮了一盏灯。电影里的故事发生在战争年代，渔民们用行动诠释了人性的光辉。而在和平年代，我希望自己能在心理咨询的岗位上，把这份对生命的尊重和关爱延续下去。帮助一个算一个，哪怕只是让他们在生活的惊涛骇浪里喘口气，重新找到前行的方向，那也是我存在的意义。

你来说说自己想法吧