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焦点金句37: 生活中要给自己留白,不要让自己时间排的太
刘希升
焦点金句37: 生活中要给自己留白,不要让自己时间排的太满。 没有时间思考,没有时间发呆,没有时间做自己喜欢做的事,没有时间休息。 那是不行的,那样的话,我们反而没有办法把事情做好,也没有办法更好的成长,所以留白很重要。
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个人成长
相关回答
程麟
情绪和感受,最好的,是流淌,也就是通过我们的语言,动作,神态,自然的流沙出来,同时这个也是很难的,难在两个方面,一个是我们不会,一个是社会不允许。 好多时候会建议伙伴们表达出来,用相应的词语,比如我很生气,我很委屈,我很伤心,我很自责,我很害怕……相对于情绪流淌出来,建议的表达出来,其实是退而求其次之举,因为更多时候,情绪完全流淌出来的条件还是不充分的,无论是环境还是我们自身的安全顾虑 相对于完全堵住的情绪,表达出来还是有效果的,所以还是需要将情绪表达出来,当然如果有机会,更多将情绪流淌出来,效果会更好。 你说呢……
王昱杰
心灵成长指南:专业陪伴,温暖前行 焦虑的99%灾难都是大脑的“灾难片编剧”。认知行为疗法(CBT)通过重构自动化负向思维,打破“过度思考→焦虑加剧”的恶性循环。记住:“问题本身不是问题,如何应对才是关键。” 心理咨询不是修补残缺,而是唤醒本就完整的你。
陈东升
当来访者带着违法危害他人、或者自己可能陷入危险分子陷阱的强烈诉求来咨询时,必然面临的是一个无法破除的茧房。 获得咨询师的共情和认同,是来访者的第一诉求。但是咨询师的身份角色注定了,不能违背伦理法理,更不敢冒着因为共情引导来访者后续发生了严重的违法犯罪或者遭遇凶险!这个茧房的破壁,只有来访者自己有所觉察、敞开心扉、另辟蹊径,才能在心理咨询救助中得以实现!!
吴美燕
疾病是振动的 意念也是振动的 给他们调频 身心合一 才能治好病
侯智慧
心理学家费斯汀格说过,生活的10%,由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
刘雅婷
密闭的空间好闷热
,有个清凉的地方该多好。
你来说说自己想法吧