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来访者带来的启发 - "人类的韧性令我惊叹"**

王富菊

来访者带来的启发** - **"人类的韧性令我惊叹"** 匿名分享："一位经历创伤的来访者今天说：‘我决定每天给自己一分钟不悲伤的权利。’这种微小而坚定的力量治愈了我。"

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相关回答

王倩倩

好心态，绝不是打不还手，骂不还口，受了委屈还陪笑。而是面对不公和挫折时，能保持理性，做出正确的应对方法，该生气时生气，该无情时无情，该接受时接受，该无视时无视。做了，就不后悔，放下了，就不再去想，不纠结，不自困。好心态，绝不只是嘴角上扬，而是发自内心的轻松愉悦。人生在世，要豁达一点，接受自己不完美，接受别人不完美，接受不被理解，接受努力后的事与愿违。对不值得的人和事，不争辩，不自证，他强任他强，清风拂山岗。好心态，绝不是忍出来的。遇到不公，受了委屈，强忍着，会憋出内伤，是一种自伤。遇到问题，不急不躁，想办法化解，实在没办法，就看开、接受、放下。白天经历再多，晚上躺在床上，依然能睡个好觉，才是真正的好心态。

周新梅

你是不是身体总不自觉紧绷？开会想发言，话到嘴边却说不出口；被人指责委屈，也只会默默沉默不语。很多人以为创伤，只是某一件糟糕的往事。其实真正的创伤，从不是孤立的事件，而是你的神经系统，长期被困在痛苦环境里，为了活下去，被迫形成的本能反应模式。长期情绪被忽视、需求被压抑：倾诉委屈被说矫情，主动尝试被泼冷水，偶尔犯错就要承受全盘指责。慢慢的，大脑开启自我保护，为了不再受伤，悄悄锁死了自己：不敢表达真心，不敢主动争取，遇到压力和冲突，只剩本能逃避。就像一棵常年在狂风里生长的树，早已习惯蜷缩自己，忘了怎么轻松做自己。

谭宁

宇宙能量守恒，所有的信息都在宇宙中来回流转

祝云慧

你在什么时候最舒服？我猜，不是在一群人的狂欢里，而是在一个人独处的静谧中吧。为什么现在的人活得越来越累？不是活儿干多了，而是跟“不对付”的人链接太多了。 1. 社交，是成年人最大的“漏财”密码《道德经》里有一句至理名言：“五色令人目盲，五音令人耳聋。” 放在今天的语境下，你身边那群乱七八糟的人和那些乱七八糟的杂音，就是让你“目盲耳聋”的“五色”和“五音”。很多人搞反了一个道理，以为多个朋友多条路。在道家看来，你随意和太多人产生链接，不是在铺路，是在给自己挖坑。每一次硬着头皮的社交、每一次假笑的寒暄，你都在进行“精气神”的剧烈消耗。那些和你磁场不匹配的人，哪怕只是坐下来跟你聊十分钟，你一周积攒的清气全都被搅浑了。你那不叫人脉广，你那叫“漏财”——把自身最宝贵的精气神全给漏光了。 2. 别轻易介入别人的因果道家讲“无为”，不是让你躺平，是让你别乱插手别人的破事。每个人身上都背负着自己的业力和因果。你随便去和一个人深度链接，你就接上了他的因果。你以为你是在做知心大姐，是在倾听，是在安慰，实际上你正在用自己的能量场去硬扛别人的负能量。为什么每次安慰完那个爱抱怨的闺蜜，你会觉得身体被掏空？为什么每次参加完那场虚伪的同学聚会，你回到家只想发呆？因为你在用你的真气去渡别人的劫。庄子说得好：“相濡以沫，不如相忘于江湖。”与其在烂泥地里互相吐口水湿润，不如各自游向属于自己的那条大江大河。哪怕是朋友，哪怕是自己生的孩子，都要保持适度的“冷漠”。少去干预，少去链接，把别人的命运还给别人，这是最大的积德。 3. 别让潜意识被“污染” 道家修炼最看重“识神退位，元神觉醒”。什么是识神？就是你后天学来的各种算计、攀比、焦虑。什么是元神？就是你灵魂本来的清明和智慧。当你频繁地刷朋友圈，看别人在干什么；频繁地和底层认知的人进行无意义的对话，你的识神就在疯狂跳动。你会被带入那个攀比、嫉妒、是非的漩涡里，你那点微弱的元神萌芽，还没来得及长大，就被污染了。

郝文英

当开始烦躁，甚至心思散乱的时候，不妨留意一下自己的呼吸，深长而缓慢的呼吸。借助呼吸，收回心神，回归完整而合一的状态，“神返身中，气自归”。一呼一吸中体会“一瞬即万年”。睁开眼，又是一个活力、朝气、蓬勃的世界。

王义丽

朱熹认为的“格物致知”是要求人们通过探究和认识外在世界的事事物物，然后理解各种事物的发展规律，并最终达到知性通达、豁然贯通的境界。万物归一的感觉。王阳明的心学“心外无事，心外无理，心即理”。王阳明寻求真理，要回到自己的内心。内心一套完整的终极真理，把内心的真理挖掘出来，再扩充到万物之中，这就是“致良知” 一生万物的感觉。朱熹与王阳明合起来更好

你来说说自己想法吧