情说App
与你相伴成长
打开APP
当开始烦躁，甚至心思散乱的时候，不妨留意一下自己的呼吸，
郝文英
当开始烦躁，甚至心思散乱的时候，不妨留意一下自己的呼吸，深长而缓慢的呼吸。 借助呼吸，收回心神，回归完整而合一的状态，“神返身中，气自归”。一呼一吸中体会“一瞬即万年”。 睁开眼，又是一个活力、朝气、蓬勃的世界。
1温暖
0回答
郝文英
温暖了
#
个人成长
相关回答
周新梅
清晨的菜市场，永远是最热闹的地方。叫卖声、讨价还价声、自行车的铃铛声，交织成一首生动的交响曲。大妈们挑着新鲜的蔬菜，捏一捏菜叶，问一问价格，最后笑着装满满一袋子；年轻的情侣手牵手，在海鲜摊前驻足，商量着晚上要做的蒜蓉虾；卖早点的大爷，麻利地翻着煎饼果子，金黄的蛋液滋滋作响，香气飘出老远。 这就是人间烟火气，最寻常，也最动人。它不是高楼大厦的繁华，不是灯红酒绿的喧嚣，而是藏在一碗热汤里的关怀，是裹在一件旧毛衣里的温暖，是一家人围坐在餐桌旁的欢声笑语。 我们都在烟火气里奔波，为了三餐四季，为了碎银几两。累的时候，就去菜市场走一走，看看那些新鲜的瓜果蔬菜，听听那些充满生活气息的声音，你会发现，生活其实很简单。一碗热粥，一碟小菜，就能抚平所有的疲惫；一句问候，一个拥抱，就能治愈所有的不安。 人间烟火气，最抚凡人心。愿我们都能在柴米油盐的琐碎里，找到属于自己的幸福，在平淡的日子里，感受生活的
周迟子
密码如果不正确 输入一万次还是错的 ，就像在亲密关系里，不是因为你的执着就对了，更不要总用“我认为”“我觉得”再一味的付出，可能最后只感动了自己。
赵义强
焦虑从不是你的错，它只是身心在提醒你，当下的状态需要被看见、被安抚。不用强迫自己立刻平复，允许情绪自然流动就好。试着放慢呼吸，把注意力拉回当下的小事，不用对抗焦虑，慢慢和它共处，你本就有能力慢慢调整好自己的状态。
谭宁
可以通话
何丽萍
一生中最重要的任务就是爱自己 同时把自己变成值得爱的人 遇到真爱，走进婚姻 这是生活的奖赏 假如没有遇到，或者失去了 你也有“自己”这个爱人 孤独是心理状态，不是生活形式 不是被人围绕就不孤独了 人生都是孤独的 所以更应该勇敢的 不计回报的付出 去爱和被爱 与他人，合作、愉快
白雪峰
一个人，只有先完善自己，才有遇见幸福的运气。 与其把满心满眼的关心，都给了别人。不如认真看看自己的样子，听听自己的诉求。人生没有完美的伴侣，只有不断向上的自己。 先爱自己，不讨好他人，不取悦世界，不纠结过往，不空等明天。当你开始善待自己，你未必会很快遇见对的人，但你马上就会拥抱最高版本的自己。 稻盛和夫说：欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，而爱你的人因你的自爱而来。钱总是流向不缺钱的人，爱都流向不缺爱的人。 你失去的，最终会以另外一种方式归来。永远相信，你自戴皇冠，本就光芒万丈。 好好爱自己，自然有人来爱你
你来说说自己想法吧
