1、停止比较。他强任他强，清风拂山岗。不和他人比成功，只

1、停止比较。他强任他强，清风拂山岗。不和他人比成功，只和自己比成长。 2、停止拖延。放弃纠结，改善拖延一小步，人生前进一大步。有的时候我们只是想太多，而做的太少。 3、停止后悔。相信一切都是最好的安排，好好珍惜每个当下。 4、接纳自己。这个世界上，找到一个在任何时候都能够无条件接纳我们的人，也许很难，如果我们找不到，那么就让自己成为这个人。