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董宇辉说: 你们知道吗?一只成年的大闸蟹,从小到大,要几
郭佳丽
董宇辉说: 你们知道吗?一只成年的大闸蟹,从小到大,要几乎蜕壳20次。 尽管螃蟹的壳非常坚硬,能保护自己,但为了成长,再坚固的壳,它们也会毫不犹豫地脱下。 因为如果它们不选择蜕壳,那么这些保护自己的硬壳,最终将变成限制自己成长的枷锁。
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“能量日记”觉察法 目标:自我觉察/情绪追踪 方法:“试着连续几天,在感到‘电量满格’或‘急需充电’时,简单记录:当时在做什么?和谁在一起?身体感觉如何?心里在想什么? 这些小线索是你专属的‘能量密码本’,帮你识别真正滋养你或消耗你的人和事。”
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你来说说自己想法吧