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第190天

冯二玲

第190天解构---再建构解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程，将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中，从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中，从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中，剥离出来。从解构到再建构对话的三个历程： 1、看见主流文化的建构方式：问题是怎么来的？后面的主流的声音是什么？ 2、解构：我同意吗？我喜欢吗？我此刻来看，我的想法和过去有不同吗？ 3、再建构：我怎样重新选择一个我想要的想法？我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化？

4温暖

3回答

王艳菊

温暖了

评论

3年前

相关回答

梅丹静

单亲家庭、家暴，原生家庭不好的孩子，太难了。导致成年后，不敢爱，觉得不配爱。一生都在疗愈童年创伤………

那晓旭

其实，我们都是带着心理问题在生活。不同的是，有些人陷在心理问题之中日益消沉，而有些人却能做到带着心理问题去积极生活。 -武志红，《感谢自己的不完美》

赵莎莎

早，元气满满的一天开始了。假如我们的人生是一本书，封面是父母给的，内容可以由自己谱写，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。

史冬英

电影《狮子王》里辛巴问妈妈，幸福是什么？妈妈说幸福就是你的尾巴尖。于是辛巴开始不停地追他的尾巴尖，但他无论怎样追不到，因此他沮丧地对妈妈说，我追不到幸福。而妈妈却温柔地说，只要你昂首阔步地向前走，幸福就会跟在你身后啊！这个故事其实很直观地告诉了我们答案，幸福从来不是追求来的。那么幸福到底是什么呢？我很喜欢一个定义，幸福是一个人在觉知状态下对自己的满意程度。也就是说，幸福的反面不是不幸，而是不满意，这也是我们老祖宗的智慧总结——知足常乐。因此，一个对自我接纳的人才能真正获得幸福，相反，对一个自我否定的人，不论他事业多么成功，也不论他家庭多么令人羡慕，他都是不会幸福的，因为他做这些都是为了让他可以对自己更满意一点，但这背后的信念却是他对自己一直都不满意。从今天起不要再去刻意追求幸福了吧，开始学着喜欢自己，那么幸福就不期而至了。

和钰蓉

一是自己一直在逞强，急着证明强，空心太久，没有给弱留出耐心和时间，长出实在的核心力量；二是看不见自己的弱，看不见人性的弱，也看不见别人的弱，投射塑造了太多强者去投奔，奔来找去，最后一场空。强与弱是辩证的，不是单一面。允许弱，可以弱，看见弱，强才有生长的机会和空间。

孙三丽

对已经发生的事进行假设，是浪费时间。对未来进行假设，则大有裨益。

你来说说自己想法吧