情说App

与你相伴成长

被看见的治愈，是双向奔赴的成长❤️[玫瑰][太阳] 感恩

张晓华

被看见的治愈，是双向奔赴的成长❤️

感恩每一份真诚的反馈，你们的信任让专业价值更有温度！

深耕心理咨询领域13年，超过3000+小时的咨询，促进众多来访者找回爱与力量！

亲密关系、亲子关系、职场关系欢迎留言/私信预约咨询，让改变从此刻开始！

0温暖

0回答

相关回答

冯二玲

第351天呼吸睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。要想睡得好，睡觉时就把放松当目的，别把睡眠当目的。如果改善睡眠，就要为做到想办法，别为做不到想理由。呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量，呼是呼出体内有害的气体。呼吸受意识和潜意识同时控制。

肖平平

所有的对抗都是跟自己的不和谐，提升觉察，慢慢把那个苛责的养育者淡化甚至消失。也不建议纠结于过去的伤害中，“你的注意力在哪里，哪里就是你的世界。”“让悲伤流淌，而不是陷入到悲伤中。”把自己拔出来，站在一个更高的视角，对曾经的伤害者生出悲悯。就像人常说的：“谁的身上没有点问题呢。”如果暂时做不到也没关系，看见并接纳自己当下的状态。只要你持续向前，有一天会突然发现：好像我不在乎了。此时恭喜自己：你拥有了宝贵的勇气。注销过去，转身，迎接自己的世界。把自己还给自己。“我是什么样由我自己重新书写。”此时可能还会感到着急亦或是感慨时间太迟了。可是请告诉自己：“种一棵树最好的时间一个是十年前，另一个就是现在。” 曾经看过一段话：“当你把睡觉看得太重，夜晚就成了战场；当你很在意容貌，镜子就生出荆棘……”也许我们内在存在许多原本不属于自己的声音，但通过自我成长，、时刻保持觉察，它们亦可以被淡化。

陈维军

不含诱惑的深情，不带敌意的坚决。

陈诗

正向思考：无论发生什么，一个人都要往正向去想。既然一切都是念头组合的，那么，一切包括周围的人、事、物也就是在反映我们的念头。假如你随时都是善意而正向的，那么，你这一生的结果也就会反映这种正向。而且，这样的正向，是正向到底。结果已经发生：一个人想要的到的结果，其实已经发生。运用吸引力法则，既然对结果已经有十足的把握，你就会让自己的每个行为、每一句话、每一个念头不断去符合这个结果。既然你所期待的好事在还没有发生前就已经定案，那么，你需要做的也只是透过生活的点滴不断去肯定——这件好事，就是最后的结果。

王茜

充实自己，心灵或者胃皆可，生活美美哒～

郭玫

人的一生路途坎坷波折，不要不撞南墙不回头，要适当地调整方向，走不通的路就拐弯，解决不了的问题就缓一缓，换个思路，相信任何事情都有解决的办法。

你来说说自己想法吧