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与你相伴成长

当我面对一个来访者时，我会把自己的感受和心事放在一边。我

张凤琴

当我面对一个来访者时，我会把自己的感受和心事放在一边。我不会把它们放得太远，因为一些有关的话题需要我感觉它们。我也把理论和技法放在一边，把我到现在为止在本书中讨论的所有内容都放在一边。一切都放在一边。在我面前，已经为接纳另一个人的任何东西准备好了空间。——简德林

0温暖

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咨询师寄语

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时常陷入自我否定，对没有发生的事感到担忧，无法排解积压的负面情绪… 明明并不劳累，却无缘无故感到心力交瘁？卸下内心无形的束缚，把精力花在值得的事情上，把生活过成自己想要的样子。愿你不负时光。 ——人民日报

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你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量的时间来应付自己不想要的生活。你现在就是得认真学习，努力充实自己，而不是焦虑时光。

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高高山顶立深深海底行见地要像高山一样稳固清晰而行持要像海底的泥沙一样细致几、反复、不厌其烦。最终目标:生起“绝对、无可动摇的定解”，消融一切干扰。

你来说说自己想法吧