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与你相伴成长

真实的幸福源于发现自己的优势和美德。

那晓旭

真实的幸福源于发现自己的优势和美德。

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史婧雅

有的孩子成绩比较差，但考试有了明显的进步，自己觉得进步不小，还有点开心，可回到家里，仍然被父母一顿痛批。他们深信“只有第一名才有意义”。这是为什么呢？他们好像不知道进步需要台阶，需要一个台阶一个台阶走一样，而是认为人可以一步走到第一名的位置。而这可能导致孩子陷入自暴自弃，逻辑就是，我考10分你们骂我，考60分你们还骂我，考90分你们继续骂我，可是，100分太难达到，那么10分、60分、90分都没有意义，我不如考零分！如果你觉得只有零分和满分两个位置，你会既想要第一名的位置，又惧怕这个位置。因为你必然常常品尝零分位置的感觉，这会让你产生强烈的羞耻感，自我抨击。而看到满分的人你会羡慕嫉妒恨，本来恨不得杀死自己的心理变成恨死他。这份体验刻骨铭心时，你会惧怕第一名的位置，因为怕嫉恨。这样你感到哪个位置都不能占，因此给你带来严重的内耗。生活中很多这样的人，表面上自我贬低，还很坦然，但仔细聊下去发现他们无比渴望比谁都强，比谁都厉害，却不敢暴露这一点，不敢坦荡荡的追求强大，甚至连努力也不敢。这个现象的本质是这样的人对权利地位的高低非常敏感，心灵主要停留在自恋维度，应该去扩展关系维度，以撑大心灵空间。关系维度和自恋维度的得失会产生两类不同的感受： 1. 自恋维度上，当自恋被满足时，你会体验到兴奋、刺激和自大；当自恋受损时，你会体验到羞耻。并且，自恋维度上不管是满足还是不满足，都会有焦虑感。 2.关系维度上，当情感满足时，你会感到深深的满足和幸福；当感情被破坏时，你体验到的是悲伤。我们可以通过这一点来衡量自己的心灵和关系。

杜玉会

生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味儿的。想不开，什么都是事；想得开，也就那回事。不够完美又何妨，万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。生命有裂缝，阳光才能照亮，路上有坎坷，人才变得坚强。

王倩倩

不要太在意外界的评价，人只喜欢自己喜欢的，讨厌自己讨厌的，他讨厌你，并不是你做错了什么，只是你没有迎合他的喜好，没让他得到好处而已。别人一句话，那么较真干嘛？太在意别人的评价，就是在自己折磨自己。把外界的评价放在第一位，就是在凌虐自己。他人即地狱，如果一个总是活在他人的期盼和评价中，渴望被他人认同、接纳、赞美，那么这个人就是他人眼中的奴隶。太迎合别人喜好的人，过得一定很悲惨。你来人世间走这一遭，不是为了取悦谁、服务谁，而是为了活好自己。别人喜欢你，还是讨厌你，那都是他的事，和你无关。不是所有人都盼着你好，他人的评价和建议，一半看清，一半看轻，你不入心，就是一阵风而已。

王红丽

母女关系是世界上最复杂的关系，相爱相杀，爱而不能时，唯恨解忧。咨询室里讲述的一个个故事验证了这句话。

王倩倩

得不到的回应要适可而止走不进去的世界立马离开

凌攀

第4天学习、工作阶段会有不同的压力，适当的压力是可以转化为前进的动力，但是压力过大是不健康的。可以分三步走: 1.想好最坏的情况并说服自己接受最坏的情况 2.思考是否能采取一些行动去避免最坏情况的发生 3.采取行动

你来说说自己想法吧