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与你相伴成长

照顾好自己的心灵，就像照顾好你的身体一样，因为它们都需要

黄素霞

照顾好自己的心灵，就像照顾好你的身体一样，因为它们都需要你的关怀与爱护。

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个人成长

相关回答

罗丹

有部文艺电影里说：当你躺在草坪上看云，如果足够专注，就能任意安排云的形状… … 尝试在很多地方试过，未能如愿 … 不过发现了，如果足够专注，确实可以控制自己生活的形状。当初春的黄昏降临，桃花的香气中，坐在越来越暗的光线里，努力辨别书里的字句。内心世界，就在这种模糊与努力之中，渐渐被赋形。我们看见了我们想要寻找的方向，我们构筑了我们想要生活于其中的景象。那个内在的自我，终于成为阶梯、堤坝，或者房屋，牢固地建立在我们周围，建立在自我与世界之间。 “即便在最深的困惑里，仍有一条通往心灵的道路。”不受环境干扰，保障这条道路的通畅，是我们的任务。

和钰蓉

适当的苦难会启发一个人的智慧，但是极端的苦难呢，就有可能会扭曲一个人的灵魂。当人生经历的苦难太多，比如说原生家庭的那种深度灼伤，事业的反复挫败，或是情感反复伤害，都有可能把人推向两个状态，一个是彻底的黑化崩溃，一个是灵魂觉醒，如果变得冷漠麻木憎恨厌恶，那就是黑化了。如果在苦难下能够野蛮生长，越磨越通透越磨越包容，越磨越善良，那就是走在觉醒的路上了。

梁春霞

心理学家莱因认为，存在就是被感知。一个人的存在感，来自他的感受被另一个人知道。相对应的，一个人感觉不到自己的存在感，就是他的感受没有被确认。一位朋友说自己是个经常对别人道歉的人，道歉已经成为她的习惯性模式。无论遇到什么事情，无论她是否做错，只要看到别人生气，她就会忍不住向对方道歉。她清楚自己的内心并不是真的要道歉，只是为了尽快让事情过去，让冲突和情绪尽快平息。她说自己从小时候起，只要不是原则性问题，就顺着别人的心情，不要因为一点小事争个输赢，认为这样会减少麻烦。但越是这样，她越觉得自己变成了一个很没有原则的人，和朋友产生矛盾就道歉，同事或领导不高兴也道歉，她认为自己很窝囊，明明自己没有错，还是会和人道歉。虽然这么做的时候，她的确可以不用面对更多的情绪，却不得不感受内心更强烈的冲突，总是感觉自己很委屈，愤懑和不满越来越多。所有的委屈只能自己消化，可需要消化的不只是委屈，还有委屈背后的羞耻感。这种羞耻感就是自己的感觉不重要，自己的存在也不重要，这会让我们自我贬低和自我攻击。内化的羞耻感会让人觉得自我是有缺陷的，甚至会没有经历外部的任何事件，仅仅因为自身的存在而感到羞耻。就像这位总是道歉的女生，她慢慢感到自己的存在好像就是错误和羞耻的。一个人最初的存在感来自他的感受被父母感知。反之，父母对孩子的忽视和否认，这会让孩子觉得自己的存在本身就是一个错误。人的羞耻感是渴望得到爱，又害怕得不到爱。我们渴望可以掌控自己的人生，但是当我们保护不了自己的时候，就会感受到深深的无助感，这种无助感也会引发强烈的羞耻感。很多从小被父母责骂的孩子，会把事情归咎于自己，觉得自己如果再听话一点，表现得更好一点，就不会遭到责骂了。同时，他们也会觉得无法保护自己，认为自己很窝囊。在面对父母的忽视或者责骂的时候，孩子很容易怪罪自己，觉得父母之所以这样对待自己是因为自己做得不好，不值得被爱。他们不能保护好自己，甚至也不敢奢望父母的保护和安慰。最难过的是，他们不得不面对这个真相。当孩子感到羞耻之后，可能会形成一种防御机制来保护自己不再受到更多的伤害。比如，即使是自己受了委屈，也会和别人道歉。这样做是因为害怕连现在的关系也失去了，没有关系就无法证明自己的存在。羞耻真正让人害怕的地方是它会暴露一个人脆弱无助的样子。人对爱的渴求，竟然变成生命中的羞耻。

黄秀梅

每一个认真努力的现在，都会有一个水到渠成的未来。早安！

薛梅

春风得意的浪子回头最可贵，穷途末路的认错悔改最虚伪。

刘希升

焦点金句101：孩子是解决自身问题的专家。我们常因害怕孩子出错，而过度干预，这反而让孩子陷入更多错误。当父母不再恐惧孩子犯错，给予他们犯错的自由，孩子在实践中总结经验，犯错概率便会降低。信任孩子，是助力其成长的关键。信任能激发孩子的潜能，让他们勇敢面对挑战，学会独立思考与解决问题，从而在成长道路上稳健前行，绽放独特光彩。

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