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远离消耗你的精神力的人,靠近补偿你的精神力的人,这世界上
谭宁
远离消耗你的精神力的人,靠近补偿你的精神力的人,这世界上只有两种人,一种是给你能量的人,一种是消耗你能量的人。
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包婷
▶️喜欢抱怨 抱怨其实是一种自我保护的行为。抱怨别人就代表这不是我的错,意味着一切问题的责任都不在自己。 ▶️工作狂 一个人天天不停地工作,很有可能是因为他缺乏独立完整的自尊体系,他必须得通过某种外在的标签,贴在自己身上,他才能感受到那么一丝丝安慰。 ▶️成瘾性行为 成瘾性行为其实也是种常见的自我保护。当一个人没有从家庭里边获得足够多的安全感,就会通过外在的东西比如毒品、香烟来获取安全感。 ▶️过度地自我批评或者特别喜欢挑别人毛病 自卑和自大这两者通常都是在一个人身上成对出现的,一个很自卑的人,在某些方面就特别喜欢自大。这是成对出现的一种行为,这也是缺乏自尊的表现。
刘蕾
每一个人在迈向一次心理成长的时候,都会经历一次心理反叛。
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宗阳
情绪人人都有,释放出来是本能,控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量。情绪不稳定不仅会伤害自己的身心,更有可能伤害身边的人。 当你的情绪不受自己控制的时候,可以尝试:先深呼吸,再想想可能的最坏结果,换个环境,等冷静了再来处理事情。稳得住情绪,是一种能力。
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四、关键心态:不追求“绝对安全”,但求“共同面对” 没有人能100%保证对方不犯错,但可以通过经营,让他知道“犯错的代价”和“珍惜的理由”。如果真的出现小波动(比如和异性走得近),别急着指责,先问自己:“我们最近的关系是不是出了什么问题?” 再坦诚和他聊:“我注意到你和XX走得有点近,心里不太舒服,是我们之间有什么让你觉得没被满足的吗?” 婚姻的“守”,从来不是把对方捆住,而是让他自己愿意“留下来”——因为这里有他需要的温暖、尊重和归属感,比外面的新鲜感更踏实。
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孩子一躺平,家长就觉得天塌了。可是人生路漫漫,躺一躺又有什么关系。躺平,是允许自己不对抗,跟宇宙产生链接,等待力量的生发,躺平,是关注自己的需求,对压力和焦虑的隔离。只要躺平不是堕落,躺一躺,天塌不下来的。
你来说说自己想法吧