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一个人要做非常之事,要有非常的胆量,不能总是患得患失,必
冯二玲
一个人要做非常之事,要有非常的胆量,不能总是患得患失,必要的时候要注意取舍。要懂得只有放弃一些东西才能得到另一些东西,具备大彻大悟的智慧,才能在非常状况下走得很平安,走得很顺利。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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胡周琴
做自己喜欢做的事,并靠此养活自己; 和自己喜欢的人在一起,并使对方快乐。 ——周国平
刘世淑
明明已经吃饱了,但嘴巴还是很馋,总是想吃各种零食和奶茶,特别是遇到重大的压力就想吃东西,为什么呢?在心理学上有个词叫退行,当我们在高级的心理过程发展之中受到了挫败。比方说工作不顺利,和伴侣吵架了,这时候我们会产生挫败感和匮乏感,于是我们就会退行到一些比较原始的状态之下来满足自己。弗洛伊德把0~1岁的婴儿期称为口欲期,也就是说,在婴儿的时候口欲上的满足是头号满足,而大多数人都能够在口欲期时获得过一定的饮食上的满足。所以当你发现在更高级的心理过程之中,你控制不了外在的现实,就希望通过吃一些东西来满足你自己。另一个关键点是如果你生活中经常压抑自己,总是顺从他人,你的进食冲动会变得更强烈。精神上长期得不到满足,在口欲上也就不想妥协,有时候甚至会呈现出一种疯狂。当你做一件事情的时候,能够坚定的追随自己的心,你会有很多情感和精神在流动,在这个流动之中,你的精神生命吃饱了,这时候你会发现你嘴上的欲望也就降低了。
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在现实中找到那抹光和美。
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这里是深夜食堂, 欢迎你的留言。
冯二玲
第157天 自 我 承 担 当我们遇到一件不如意的事情,通常有两个努力方向,要么控制他人让他人符合自己的意愿,要么改变自己的想法接纳他人。 正确的做法是:直面问题,对自己的情绪承担100%的责任,不试图通过控制他人来平复自己的心情。
薛英叶
情绪劳动是我们在工作中,为了更好应对同事间的人际关系、维护客户关系,需要管理和调整自己情绪的过程。 情绪作为一种劳动,得到回报理所当然,但是大部分的加班、长时间工作背后的情绪劳动是被忽略的,成了“工作的必然”“必须要做的事情”。 工作中的不被看见、不被理解、情绪无法安放,导致我们“心累”到极致,甚至出现“突然爆发”“一点就炸了”的情况。 职场里的“情绪劳动”,从来不是“玻璃心” 或“矫情”,而是每个打工人真实的付出。它藏在强装的笑脸里、憋回去的抱怨里、深夜加班的疲惫里,需要被看见,更需要被照顾。 休息是为了走更长远的路。别等情绪“爆掉”才想起休息,也别把“硬扛”当成唯一的选项。偶尔停下来喘口气、对自己宽容点,不是偷懒,而是为了走得更稳、更久。 愿每个努力的人,都能少点情绪内耗,多点从容自在。
你来说说自己想法吧