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不是所有的问题都需要追到原生家庭，而是立足当下，如何带着

步志敏

不是所有的问题都需要追到原生家庭，而是立足当下，如何带着问题继续把自己的日子过好。

1温暖

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陈磊蕾

温暖了

相关回答

宗阳

总有一些关系，像春风拂面，让你感到安全、松弛。和这样的人在一起，你可以安心地做自己，不必刻意寻找话题，沉默也可以很舒服；你的倾诉会得到倾听而非评判，你的喜悦能有人真诚共鸣，你的低落能被稳稳接住。这样的关系本身就是一种滋养。它不消耗你的能量，反而像一处温暖的港湾，为你补充前行的力量。它让你相信，在这个世界上，你可以被理解，可以被接纳。珍视那些自然相处、彼此舒适的缘分，有意识地让时间与心意更多地流向这些关系，我们也便有了自己的“情感补给站”。

吴云

第一个：释放积压的情绪！你有没有发现，身体总是比心更早“崩溃”肠胃不适、胸闷、睡眠障碍、头胀、背发紧、肩颈疼痛等等所有的躯体化症状，本质都不是病，而是情绪被冻在身体里的信号。你以为过去的事已经放下了，但身体却很实诚，它记得你所有的经历过的伤痛，你压抑下的悲伤、恐惧、委屈、愤怒、羞耻，身体都在替你承受。所以，当你总是焦虑、头疼、心悸、肌肉发紧，其实是你的身体，在向你发出求救信号：它扛不住了！

侯迪

有时候焦虑的感觉就好像是，看到远方有冰山，马上就要撞上。那种无助、紧张、情绪低落的感觉，我也曾有过。后来我学会了一件事：直接面对冰山。如果真的非撞不可，那就撞上去吧。也许冰山会碎，船还能继续走。船坏了，就想办法修，修不了，就呼叫救援，没有救援，就套上救生圈，或者找一块木板，扶着它继续漂。不必一直纠结问题本身，问题来了，就想办法应对；实在解决不了，就好好照顾自己的身体。一个健康的身体，能陪你熬过很多看似过不去的坎。一切都会过去。等某天回头看—— 那些冰山，也不过如此！

戴美林

生活纷纷扰扰，人生不如意十之八九，不要被无关的人和事占据我们太多的时间和空间。与其每日唉声叹气，愁眉苦脸，焦虑盘算，倒不如把时间留给自己，做一些真正有利于自身更好发展的事情。拒绝无畏消耗，耐住寂寞，深耕一身所长，让自己活成一棵树，把根深深扎进泥土，拼命吸收养分，总有枝繁叶茂的高光时刻！当我们真正看重自己的时候，自然就会看淡别人，顺便看淡身边的爱恨情仇。

王冰

终有一天你会和自己和解，咽下所有委屈，磨平一生棱角，笑着接纳曾经讨厌的人和事，当你不在跟自己较劲的时候，你发现你内心的淡定和从容会如此美好，原来阳光一直在身边，如此絮暖。

张妍

当你不再需要另一半来做你的“好父母”，你反而能真正遇见那个与你并肩而立的人。

你来说说自己想法吧