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相关回答

王冰冰

比尔·盖茨说：“人生是一场大火，我们每一个人唯一可做的就会从这场大火中多抢出一些东西来。”

王冰冰

很多人想去麻烦别人的时候，会担心自己被拒绝。其实不然，麻烦别人，也是一种反向的交际。有来有往，才有人情。

郭佳丽

我遇到几位来访者，他们觉得，自己有严重的睡眠问题，几乎每天都睡不好，而这严重影响了他们第二天的状态，导致自己什么都做不好。所以他们有一种期待：如果心理咨询或药物，能改善他们的睡眠问题就好了，这样他们就可以有很好的状态，然后就可以应对好自己的工作和生活了。然而，当真用安眠药物改善睡眠，或偶尔睡眠有改善时，他们第二天的工作和生活并未因此而有改善。后来我们明白，这个逻辑本身是不成立的，他们真正的问题是，他们严重压缩了自己，不能带着真实的自己，投入到工作和生活中，哪怕连最基本的关系都不能建立，这导致，他们的能量释放不了，而这份释放不了的能量，晚上会变成一股非常难受的能量，要用自己的思维压制下去，于是思维停不下来，也就睡不好了。所以他们需要改变这种逻辑，不再是期待着先休息好才能工作好生活好，而是先工作好生活好，然后才能享有睡眠的改善。当他们能这样做时，果然睡眠有了明显的改善。

冯二玲

不要总期待，他人应该如何爱我们对待我们。你要去思量，我应该如何爱他人不给他人添麻烦。换位思考是一种慈悲。

王欣梅

2021年末，清理释放我们不需要的情绪情感，以感恩的心开始迎接新年。

赵莎莎

嗨，如果你不知道怎么和各种各样的人沟通，而你的沟通又导致你错失了很多机会，沟通也让你很痛苦，而你又不喜欢看枯燥的书本知识，那就和我一起学习非暴力沟通吧，美好的一天从沟通开始。什么是非暴力沟通——爱的语言书中写到：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意？” 非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication）, 也被称作“爱的语言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱——即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望，重塑我们对冲突的积极思维方式，打开爱和理解，增进人与人之间的联接，使得人们乐于互助。故称之为“非暴力沟通”。我们难以避免来自周围的暴力言语，但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害，促成双方理解。同时，我们也可以选择爱的言语取代像指责、嘲讽、否定、说教、随意评价等暴力言语。非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境，如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素：观察、感受、需要和请求，四者构成了非暴力沟通的重要模式。

你来说说自己想法吧