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对伴侣抱有过高的期待,大都源于父母对自己的高期待。
张丽坤
对伴侣抱有过高的期待,大都源于父母对自己的高期待。
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常爱雪
无论是亲密关系还是普通关系,抑或是路人关系,我们都需要从另外一个人那里得到我们内心所缺的爱,没有人能强大到不需要别人的爱。 情绪是最常见索取爱的方式, 比如常见的生气,我对你生气的意思就是“我好需要你",因为我没有办法说出我需要你,我就只好用生气来表达。
李有军
习得性无助指的是一个人出现了长期无法改变或逃避困境的感觉,因为他们相信自己无法控制现实,从而丧失了行动的动力和信心。 有效摆脱习得性无助的方法: 1. 重新审视信念:反思并挑战自己消极的信念,逐渐转变为积极的思维方式。意识到自己并非完全无能,而是面临暂时的挑战。 2. 寻求支持:主动寻求帮助和支持,与朋友、家人或专业人士进行交流。他们的鼓励和支持可以帮助你重建自信和积极性。 3. 制定目标和行动计划:制定明确的目标,并制定实际可行的行动计划。逐步行动起来,这时你会发现自己可以逐渐取得进步和改变。 4. 培养积极的心态:逐渐培养积极的心态和自我话语。不断的关注成功和进步而不是失败和困难,并鼓励自己不断尝试和成长。 由此可见,通过改变信念、寻求支持、制定目标和保持积极的心态,我们就可以重新找到内在的力量,克服困境,追逐自己的梦想。
谭贝
史冬英
有些人会觉得活着没有意义,那么他们到底是在说什么意思呢? 其实所谓活着的意义就是体验那种他们想要的感觉,如果一个人总是找不到这样的感觉,他就会生出没有意义的想法。 举个例子,如果你一直想要去感受和亲密爱人在一起浪漫的感觉,而你总也找不到那个愿意陪你、真心爱你的人,甚至经常被欺骗、被抛弃,那么你就会觉得那个感觉可能永远也体验不到了,并且因此其他的事也没兴趣做了,这就导致了无意义感。 所以活着的意义就是各种体验,如果我们愿意让自己有更多的体验,或许我们就不会感觉无意义了。
王义丽
三观不合,比如吃烧烤的时候有人愿意喝葡萄酒,有人愿意喝啤酒,这不是三观不合。三观不合是,我喝葡萄酒看不惯不接受你喝啤酒的,你喝啤酒的看不惯不接受我喝葡萄酒的。 咨询师寄语:那为什么会产生这种情况?探寻背后的深层次的原因会更有意义。欢迎好奇的你来一起探索生命的宝藏
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尝试去看见,理解并接纳自己的情绪。因为遇见情绪,就是遇见真实的自己
你来说说自己想法吧