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咨询师需要了解更多群体的生命状态,才能更加理解生命。这两
刘艳
咨询师需要了解更多群体的生命状态,才能更加理解生命。这两个月,我深入基层,看到了更多特殊的群体,很有感触:有的家庭情感脆弱,稍有风险,立刻就逃离;有的家庭即便孩子或另一半会拖累,也从不放弃,十几年如一日。
1温暖
2回答
周文平
温暖了
评论
咨询师
刘艳(题主)
2个月前
咨询师
周文平
2个月前
感谢分享
相关回答
王义丽
现在小年轻们是前所未有站在人类转折点上,对一切终极的思考是时代所需要,向前看仅靠仅有的东西是走不下去,人工智能在前面等着,向后看眼泪唰唰地,这100年怎么回事,生而为人的意义启发了。
逯曼
《当女儿决定不乖》是一本深入探讨原生家庭母女关系的心理疗愈之书。作者是心理咨询师,也曾深陷“好女儿综合征”——她的母亲是位事业型女强人,将对自己的高标准投射到女儿身上。在痛苦中挣扎多年后,作者选择离开与母亲共同经营的心理诊所,并在三十年后写下这本书,分享如何走出畸形共生的母女关系。 四种情感陷阱:以爱为名的控制 问题型母亲往往并非出于恶意,而是受自身创伤与文化规训驱动,通过以下陷阱将女儿困在扭曲的关系中: “永远不够好”陷阱:不断移动的“优秀”标尺,让女儿的自我价值永远处于“待定”状态,以维持母亲的权威。 “内疚”陷阱:将“分离”与“背叛”等同,使女儿的独立尝试触发道德焦虑,仿佛追求自我是对母亲的掠夺。 “自我怀疑”陷阱:母亲的声音内化为女儿脑中的“内置批评家”,实现无处不在的自我规训。 “矛盾信息”陷阱:通过“打一巴掌给一颗糖”制造认知失调,让女儿压抑真实感受,成为煤气灯效应的受害者。 这本书深刻指出,畸形母女关系的根源往往不只是个人问题,更是父权制文化下的悲剧。母亲常既是父权的共谋者,也是其受害者。母亲无意识中将自身无法接纳的阴影——如愤怒、脆弱——投射到女儿身上,女儿则被迫成为“心理垃圾桶”,背负“我不够好”的畸形自我认知。 疗愈之路:从觉醒到重构 本书提供了一套系统性的疗愈方法,帮助女儿走出困境: 意识觉醒:识别母亲话语中隐藏的控制,通过象征性的“疗愈仪式”——如签署自我主权新协议等——在潜意识中完成“政权更迭”。 边界重塑:学习“情绪免疫”,明白“母亲的愤怒是她的课题,而非我的错误”。使用如“我理解你的担心,但这是我的决定”等话术,重新定义关系距离。 身心整合:通过“海星姿势”“扎根练习”等身体训练,改变因长期压迫形成的“屈服姿态”,向大脑传递“我安全且强大”的信号。 阴影工作:接纳被标签为“坏”的部分——愤怒、野心等,通过被倾听、记录梦境等方式,与潜意识对话,将这些阴影转化为生命力。 生命重构:将能量从“反抗母亲”转向“创造自我”。制作愿景板、清理家中承载母亲意志的物品,设计属于自己的生活与身份。 女儿的“不乖”,并非对母亲的背叛,而是对那囚禁了几代人的文化脚本的叛离。当我们有更多理解,母亲的控制背后是恐惧与无力,便能生出悲悯。从而从“受害者—加害者”的纠缠中解放出来。 原文来源:三联生活周刊《不要因为妈妈,错过自己的人生》
王慧娜
一个幸福的家庭,都需要有“抓大放小”的智慧。 1、分清主次 孟子有言:“先立乎其大者,则其小者不能夺也。” 和睦温馨的家庭,自会托举你的成功;处理家庭大事,最忌讳的便是头脑糊涂,目光短浅。 在关键抉择上,一定要三思而行,凡事做好规划,一家人有商有量,才能做出有利的远择。 2、关注付出 诗人曾说:“对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。” 平稳的生活,是因有人在外奔波;温馨的日子,只因有人在家操持。所以别让日子在习以为常与视而不见中流逝,多念对方的好,少记对方的错,心怀感恩,共同分担,才是最美家庭的秘诀。 3、狠抓自己 古语有云:“行有不得,反求诸已。” 一个家最大的不幸,便是互相指责;人这一生,永远只需用一只眼睛看别人,留一只来审视自己。 从现在开始,把最好的脾气留给家人,也把最暖的言语送给对方,你的家自会和睦温馨。随着年岁渐长,生活的危机一定会有,可能会有压力步步紧逼,而面对这岁月的多重洗礼,愿我们都要开阔视野,抓大放小,使生活拾级而上,使家庭日益圆满。
徐恒
有些事情很小推动起来却有重大意义 有些事情很好可是推行起来很缓慢 推广很多新的事无疑需要打破认知 这些很需要却在短时间难以产生回报 可是人人都不做那社会怎么进步呀 所有事情只为金钱那幸福质感如何提升嘞 无论是谁在做服务生命的事都请为他点赞
金莉
情绪的背后是需要被看见无法表达的需求
杨蕊
1、安全型:在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安。不会担忧独处和不为人接纳。 2、痴迷型:希望在亲密关系中投入全部的感情,但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密。没有亲密关系让我不安,有时还担心伴侣不会像我看重他一样看重我。 3、恐惧型:和他人发生亲密接触使我不安。感情上我渴望亲密关系,但很难完全相信他人或依赖他人。担心自己和他人变得太亲密会受到伤害。 4、疏离型:即使没有亲密关系也安心。对我而言,独立和自给自足更加重要,我不喜欢依赖别人或让人依赖。
你来说说自己想法吧