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晒太阳，晨跑。幸福不是拥有完美的一切，而是看见不完

李敏

晒太阳，晨跑。幸福不是拥有完美的一切，而是看见不完美中的美好。

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史婧雅

人，并不惧怕失败，而是惧怕被嘲弄。即，觉得失败是被一种恶意的力量击倒。当超越了这份感知后，失败也只是失败而已。关系中特别重要的功能是帮助一个人去容纳挫败。太自恋的人遭遇挫败时，他的自我作为一个容器，破损了，甚至要瓦解了，这个时候，关系容纳了他，就相当于在他破损的自我之外又多了一层容器，于是他的破损感就得到修复。这种感觉会被他内化到内心中，这意味着他的自我可以重新变得完整了。如果学习精神分析，会看到学者们不断在探讨挫败或挫折。科胡特有一个非常棒的词汇——“恰恰好的挫折”。意思是人的自恋需要被挫伤，毕竟最初人的自恋程度太高了，把自己当成神，但是挫折不能太过，不然可能导致一个人受到过度打击，甚至导致自我解体，太难修复。如果是“恰恰好的挫折”，那么人的自恋被打击了一下，自恋想象的程度由此降低了一些，但一个人的自我作为一个容器没有受到严重冲击，这份打击带来的新能量受到容纳，一个人的自我就变得更开放、更坚韧了。一个人成长的历程可以被视为自恋不断破损的过程，但通过与现实世界的碰撞，不断锻炼能力，即对自己生活和世界的掌控感；同时淬炼心性，即所谓的善恶。由此，最初孤独的自恋想象终于变成坚韧的自信，以及对他人和世界的信任。比“恰恰好的挫折”更严重的就可以称为“创伤”了。但是，即便创伤，当人能修复自己的时候，必然会看到，很多创伤也有它的价值。鲁米有一句诗：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” 假设一个人永远不遭遇出乎预料的创伤，那意味着他全然活在自恋中，而且这是一种封闭的状态，会导致内在的黑暗，而创伤撕裂了自我，打击了自恋时，光也可以通过这个伤口照进来了。

林其红

一个人终其一生最该做的就是看见自己接纳自己爱上自己当你爱上自己的时候一切美好都会发生

张洪霞

生活中，我们常常会听到、也会说到“如果xxxx不是这样的话，那我一定会xxxx”的假设，在语言的背后是一种抱怨和懊恼。这样的假设有时会激励我们去努力改变一些东西，让自己变得不那么懊恼。但是有时它也会让我们陷入更糟的地步，因为有些假设是不能成立的。比如我们不能选择出生日期、性别特征，不能选择原生家庭、父母姐妹，等等，对于无法假定的事实，我们能做到的就是接受现实生活，基于这个基础上，去努力让自己变得越来越成熟，越来越强大。

张雪娃

女人最好的状态就是不属于任何人，也不拥有任何人！把期待减少，好好生活。此程山高路远，把自己留给自己，把别人还给别人，渐渐的你会爱上现在的自己，不怕失去谁，也不怕得罪谁，性格傲，脾气好，受得起风浪，经得起谎言，看待一切依旧美好！

张绍芳

每天一个心理学知识点：视网膜效应一句话解释：你关注什么，就会觉得周围全是它。例子：买了白车后，突然发现满大街都是白车。生活应用：想变积极就多记录开心事，抱怨只会让你看到更多糟心事。

蒋蓉

纽约时间比加州时间早三个小时，但加州时间并没有变慢。有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作！有人25岁就当上CEO，却在50岁去世了。也有人迟到50岁才当上CEO，然后活到90岁。有人依然单身，同时也有人已婚。奥巴马55岁就退休，川普70岁才开始当总统。世界上每个人本来就有自己的发展时区。身边有些人看似走在你的前面，也有人看似走在你后面，但其实每个人在自己的时区有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们。他们都在自己的时区里，你也是！生命就是等待正确的行动时机。所以，放轻松。你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

你来说说自己想法吧