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生活中,我们常常会听到、也会说到“如果xxxx不是这样的
张洪霞
生活中,我们常常会听到、也会说到“如果xxxx不是这样的话,那我一定会xxxx”的假设,在语言的背后是一种抱怨和懊恼。这样的假设有时会激励我们去努力改变一些东西,让自己变得不那么懊恼。但是有时它也会让我们陷入更糟的地步,因为有些假设是不能成立的。比如我们不能选择出生日期、性别特征,不能选择原生家庭、父母姐妹,等等,对于无法假定的事实,我们能做到的就是接受现实生活,基于这个基础上,去努力让自己变得越来越成熟,越来越强大。
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赵磊
咨询室里,来访者带给我我们的一切关于他(她)自己的认知与了解,咨询师一定会跟随着来访者沉浸在其繁杂多乱的内心世界里,找到对来访者影响最大的伤痛,用最温柔的方式,去带着来访者一起看到当时难过无助的自己。
那晓旭
每个人的命运, 在很大程度上取决于自己的言行。 把握了言行就把握了命运。
胡周琴
大家新年快乐~
王倩倩
沉默,即藐视。跟烂人搭话,是在给他递刀子。你越争辩,他越来劲,一句顶一句,火气往上蹿,最后受伤的还是你。聪明通透的人,早学会了“嗯嗯哦哦”四字真言——你越不接招,他越自讨没趣。保持沉默,是将自己置于安全距离。真正的远离,从停止对话开始,闭嘴是最高级的藐视。 放弃,即征服。和烂事纠缠,好比抱着仙人掌不放,疼的是自己。死撑不是勇敢,是犯傻。认怂不是认输,是止损。是看清了,和猪摔跤,除了弄脏自己,没有任何意义。征服不在打赢,在于让对方彻底丧失伤害你的能力——当你视若无睹,他便失去所有筹码。 不争,即大胜。狗朝你吠,难道你要趴下还嘴?烂人烂事就像路边的马蜂窝,你不捅,它永远伤不到你。高级的较量,不在于压制对方,在于保全自己。真正的强者,不是战胜了多少对手,而是避开了多少无谓的战争。 观止说:烂人烂事,本就是路上的坑。绕过去,路还在。沉默是不接招,放弃是不纠缠,不争是不入场。人活一世,不是要跟烂人烂事斗个你死我活,是要把自己的日子过出滋味——对烂人最大的惩罚,是让他永远够不着你。
赵莎莎
你知道印度人训大象怎么训吗?就是包括泰国人训大象怎么训?一个大象,拿一个这么长的棍儿往地上一插,这个大象就不动了。凭什么呀?这么一个棍能插住一头大象吗?他们说这个棍是从这个大象刚生下来就拿它来插的。然后那个小象就不停地挣扎,不停地挣扎,挣不动,挣了一个礼拜挣不动,这个小象再也不挣扎了。因为它知道这个棍你是摆脱不了的, 这就是习得性无助。 人类有吗?人类有这样的状况吗?比如说有闺蜜们在一块聚会,闺蜜们聊到最后聊男人,聊男人得出的结论是什么?男人,哼,没有一个好东西。甚至有的人会认为说婆媳关系是永远无法相处的。男人来自火星,什么女人来自什么星。我没有方向感,别跟我谈方向,方向我完全不行。你看,很多人都会陷入习得性无助而自己不知道。事实上就是只要你愿意学习愿意改变,很多东西是有机会改善的。但是放弃,我放弃我不做,这种叫无助型。 所以当你的朋友进入无助型的时候,他认为自己现在不幸福未来也不会幸福的话,你一定要帮他。你要把习得性无助的概念讲给他听,他才有机会改正。
李惠
你来说说自己想法吧