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生活中,我们常常会听到、也会说到“如果xxxx不是这样的
张洪霞
生活中,我们常常会听到、也会说到“如果xxxx不是这样的话,那我一定会xxxx”的假设,在语言的背后是一种抱怨和懊恼。这样的假设有时会激励我们去努力改变一些东西,让自己变得不那么懊恼。但是有时它也会让我们陷入更糟的地步,因为有些假设是不能成立的。比如我们不能选择出生日期、性别特征,不能选择原生家庭、父母姐妹,等等,对于无法假定的事实,我们能做到的就是接受现实生活,基于这个基础上,去努力让自己变得越来越成熟,越来越强大。
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心解故,罪性解
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#咨询中来 是否是儿时懂事的你知道家里的经济条件不好 是否是曾经被你在意的人说过你不够好 是否你遇到过什么挫折失败,让你觉得你很差 是否还有其他的可能…… 而现在,你可能需要通过咨询、通过刻意练习、通过漫长的时间,才能找回那个自信勇敢的自我
刘峰兵
了解一个人的真实经历才可能了解一个人的真实人生 了解一个人的内心世界才可能理解一个人的言语和行为 光辉越大,阴影越大 没有那么多完美无缺的神话却常有容易被隐匿且需要被呵护的朴素心灵 尊重每一个生命 愿每个人都被温柔以待以及温柔待己
杨涛
亲手“放任”女儿后,我才领悟:最糟糕的教养,就是“顺其自然” 女儿今年13岁,正在读初一。一直以来,我和丈夫对她的期望并不高,只希望她能快乐成长,学业上,只要不是太差就好。 对于各类补习班、才艺班,我们也都听从她自己的意愿,不强迫。 因为我们都是小城镇出身,小时候家里事情多,父母对我们的教育方式也是放任自流,没有太多精力关注我们的学习,更不用说辅导了。 但或许正是这种放任,培养了我们的自主性,学习成绩一直还算不错,最终也顺利进入了理想的大学。
赵莎莎
一、看淡得失 1. 物来顺应 “不将不迎”,事情来了就接受,不抗拒。 2. 福祸相依 塞翁失马,焉知非福?失去未必是坏事。——庄子说:“安危相易,祸福相生。” 3. 无用之用 大树因不成材而长寿,看似无用,却得以保全。如庄子说:“无用之用,方为大用。”放下功利心,接受自己的“不完美”。 二、顺其自然 4. 安时处顺 安心适时而顺应万事万物的发展和变化,悲哀和欢乐的情绪都不能侵入身心。 5. 不争之争 保持一种内敛、低调的竞争态度,不张扬、不炫耀。如庄子言:“大智若愚。” 6. 与物为春 与自然同频,融入自然规律。如庄子梦蝶,物我两忘。 三、修心之法 7. 心斋坐忘 清空杂念。保持心的虚静,摒绝任何思虑。如庄子说:“至人无己,神人无功。” 8. 呆若木鸡 修成“呆若木鸡”,不为外物所动。如《庄子》中的斗鸡寓言(斗志内敛,精神内聚)。 四、处世智慧 9. 和光同尘 不露锋芒,与世无争。“和其光,同其尘”。 10. 万物齐一 万物都是浑然一体的,因而没有区别。如“天地一指,万物一马”。 11. 生死如一 “生也死之徒,死也生之始”,看破生死,方得自在。 12. 忘言之道 真正的智慧不可言说,学会沉默是金。 庄子教我们:看淡得失,顺应自然,不争不执,心无挂碍。在焦虑的时代,学会如流水般柔韧,如风般自由,便是庄子给现代人的解药。
龙玉雯
我们在此梳理纷扰的情绪藤蔓 让内心的蝴蝶找到蜕变的轨迹 在阴影与光明交织处 学会与自我和解 让温暖的光始终照亮前行的路 早安,此刻,请允许自己 成为这片土地上的耕耘者 播种勇气,收获安宁
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