情说App

与你相伴成长

我值得拥有美好的感觉生命很简单，我们通过自己创造自己

崔相红

我值得拥有美好的感觉生命很简单，我们通过自己创造自己人生的信念

0温暖

2回答

#

个人成长

评论

崔相红(题主)

2年前

每天的镜子练习的肯定语都不一样，但都是在清楚你之前不爱自己的限制性信念，让你越来越爱自己

娜娜

2年前

是每天跟自己说上面的话吗？

1

相关回答

闫旭芳

幸福从不是靠运气降临，而是一种根植于心的能力。它无关拥有多少财富、多高学历，而在于我们如何看待过往，如何接纳自己，如何在风雨中守住内心的光亮。很多人以为幸福是完美的人生、顺遂的境遇，可真正的幸福，是接纳不完美的自己，原谅不够周全的过往。哪怕年少时少了旁人的呵护，哪怕走过曲折的路，只要心怀力量，就能把坎坷走成勋章。拥有幸福的能力，是不纠结于失去，不困囿于委屈。懂得心疼自己，也懂得放下执念；珍惜当下的拥有，也相信未来的可能。不依附他人给予，不依赖外界认可，内心自会安稳丰盈。愿我们都能练就这份能力，在平凡日子里感知温暖，在历经世事後依旧向阳。心中有光，脚下有路，便是属于自己的，稳稳的幸福。

谭丽梅

祝你节日快乐、期待你快乐……大众的文化好像在告诉我们——快乐才是好的。如果此时此刻回身自问：“我快乐吗？”，请你停下来并体会，此刻你真实的感受是什么呢？其实，我们可以是快乐的，也可以是不快乐的。一个人此刻的状态如何、快乐与否，是不同的当下心境、处境、以及过往各自独特的生命经历等因素组合而成的。每个当下所有真实的感觉和感受，都是需要被尊重和接纳的，无需一味地盲从、讨好。所谓的心理咨询，所谓的心理成长，其实就是提供一个可以真实表达情绪感受的自由空间。在咨询里，来访者可以自由地表达那些在他生活中不被允许的，亦或是他担心不能表达的复杂的情感，以此让他的生命河流得以自然地流淌。

祁华

午安：关于“人际关系，关于亲密关系，”/当我们觉得活在一个不够安全的环境中时，就会构建一堵厚厚的防护墙。将自己与外部切断，相反，当外部世界觉得安全了，值得信赖的时候，这堵墙就会被拆除。那么我愿意臣服于你，这就是依恋，这就是关系，一旦你觉得别人值得信赖，一个人就容易触碰到存在的本身，当自我太过于破烂和脆弱的时候，无力保护自己的时候，你会很痛苦，一旦你自我感觉有裂痕的地方，那么能量就会喷泄而出，从而光也从此照过来。父母永远是安全基地的构建者！

刘艳红

高翔

中学生的厌学行为往往不是简单的“懒惰”或“叛逆”，而是心理需求受阻的表现。从发展心理学角度看，青春期孩子正处于自主性建立的关键期，当学习被过度控制（如父母紧盯、学校高压）时，他们可能通过厌学来争夺“自我掌控感”——此时，逃避学习实质是在表达“我想决定自己的人生”。从社会认知理论分析，厌学常与习得性无助有关。若学生长期经历“努力却失败”的循环（如成绩不佳被批评），会形成“我永远学不好”的负面信念，进而放弃努力。此外，归属感缺失也是重要因素：被同伴孤立或教师忽视的孩子，易将学校视为“危险情境”，通过厌学回避痛苦。神经心理学研究发现，慢性压力会导致青少年大脑前额叶（负责计划自控）功能抑制，而情绪相关的杏仁核过度活跃，这使得他们更难理性应对学习压力，反而更易情绪化逃避。干预时需注意：厌学是表象而非根源。有效的做法是：1）修复关系（如改善师生/亲子互动）；2）创造微小成功体验（如拆分学习目标）；3）探索替代性兴趣（如通过职业体验重建学习意义）

王倩倩

岁月悠悠，幸福非遥不可及的梦，它隐匿于日常琐碎，藏于心间热爱的一隅。不必寻觅千山万水，无需期盼他日方长，幸福，不过是此刻手中紧握的笔，笔下流淌的情思，是对生活每一刻的全情投入与温柔以待。热爱如灯，照亮前行的路；专注为舟，载你穿越风雨，抵达心灵的宁静港湾。把握当下，幸福自会悄然绽放，于平凡中见真章，于热爱与专注里，寻得生命最绚烂的色彩。

你来说说自己想法吧