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忍耐不是美德把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它

林其红

忍耐不是美德把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式愿大家活的通透，不扭曲！遇事正确表达情绪，而不是情绪的表达！ #突破限制性表达

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相关回答

徐娟

痛苦不是因为不幸而是因为等待幸福的过程太乏味

黄芳

一.重建信任感背叛之所以难以释然:曾经全心全意相信对方，而对方却背着你爱上别人，正因为曾经的坚信不已，造就了如今的痛苦不堪。重建不是，回到过去毫不怀疑，一切如梦般美好的状态。那只会让你:对现状纠结，患得患失，疑神疑鬼，给对方贴上“不可信”的标签，对方做什么都不对，做什么都有目的，做什么都和“再次出轨”有关。真正意义上的重建信任，并非是你和伴侣之间的信任，而是你对你自己的信任。相信自己，在面对不可控的外界，有足够的能力面对，处理。二.如何重建信任 1.接受现实这个世界上很多问题都没有答案，人心更是如此，如果接受了“人心善变”，也就迈出了重建的第一步。 2.真“原谅”还是假“原谅” 很多人选择原谅出轨的伴侣，是被迫的无奈之举。真的原谅意味着，你已经接受了“人心不可控”这件事，放下了不切实际的期待和幻想，你的所有决定都是为了让自己活的更好，而不是寄希望于对方和这段关系。 3.强大的自我才是安全感最大的来源遭遇出轨后涅槃重生的转折点，就是你的任何决定和出发点，都是为了自己。例如离开对方的能力。提升自我价值，提升安全感，成为更好的自己~

杲琳

爱满自溢，有才能给予，给予时才会心甘情愿

李艳红

贴标签基本与以偏概全完全相反，指个体根据某一次事件或经验判断或评估自己或他人的整体价值。例如，一名学生因没有完成一项任务而把自己贴上“彻头彻尾的傻瓜”的标签；再比如，服务员因顾客不感谢自己为他们呈上食物而给顾客贴上“坏脾气的小气鬼”标签。“贴错标签”指的是使用高度情绪化的语言给他人贴标签。

朱艳秋

梅拉宾法则是由美国心理学家阿尔伯特·梅拉宾在1971年提出的，又叫7/38/55定律，它指出一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容，表达时的语音、语调则占了38%，肢体动作所占的比例更高达55%。‌梅拉宾法则的核心在于强调在人际沟通中，言辞本身并非主要的决定因素，非语言因素的重要性远超过语言本身。具体来说，表达时的表情、语音语调、肢体动作等在传递信息时具有最强的说服力和影响力，因为它直接影响人们的感受，使人感受到被尊重和友善。因此，在实际应用中，梅拉宾法则为我们提供了一个有效的沟通策略：就是人际沟通，需要微笑，少说，多看，常听。只要你严格、长期做到了，和谁相处，关系不会太差。

张丽坤

当我们不再像过去那样不断地评判自己，客观接纳真实的自己，而非一味地谴责自己，这正是自我关爱的一部分。

你来说说自己想法吧