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每天一个心理学知识点: 视网膜效应 一句话解释:你关注
张绍芳
每天一个心理学知识点: 视网膜效应 一句话解释:你关注什么,就会觉得周围全是它。 例子:买了白车后,突然发现满大街都是白车。 生活应用:想变积极就多记录开心事,抱怨只会让你看到更多糟心事。
2温暖
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郑洁
温暖了
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黄芳
一、贬低蔑视型:夫妻间没有看见和认可,更多的是贬低、蔑视、指责,在这段关系里待得越久,越觉得自己是没有价值的,是不值得被爱的。 改变的状态:不但能存异,更近一步彼此欣赏,共同成长。 二、相敬如“冰”型:两个人无法为彼此提供滋养、安全感和亲密感,有的身体距离很远,有的心理距离很远,有的身心都很冷漠。 彼此之间爱的滋养:是建立在安全感和亲密感基础之上的。 三、形同陌路型:彼此交叠的部分非常少,几乎没有任何共同的现实感,婚姻名存实亡,坐等一切分割完毕,立刻各奔东西。 相处时:共享彼此的朋友、时间、空间,寻找甚至有意识地创造共同的兴趣爱好等。 “找到对的人就可以幸福一辈子”的幸运,概率并不高,幸福美满的婚姻都离不开经营。
王富菊
不要小看「一起做点不一样的事」这个行为,很滋养关系的。人与人之间的亲密与联结,也会在这个最简单的动作中被重新唤醒。
王倩倩
它们带我走到了今天的风景, 让我看到更辽阔的世界, 也让我学会了释然。
李有军
每一分自信和优雅的背后,都有一份对梦想的追求和坚持,有时候,成功和失败之间只在一念之间,所以,无论多难,都别轻言放弃,因为坚持,是一种令人钦佩的能力,更是一种会发光的魅力。
张万青
把能自主的部分分化为“观察”,不能自主的部分分化为“观察的对象”。如果站在“观”的位置,看“观”的对象,是可以看清楚其命运轨迹的趋势的。
王倩倩
两只小猫在一起玩,它们因为抢一个球打架起来了。 小黑猫:我不想和你在一起玩了。 小白猫:这对我来说是一个好消息,因为我知道你不喜欢我了,我想和一个愿意和我在一起的人玩,我可以跟你说再见了。 小黑猫:你恨我吧? 小白猫:不会,别人不喜欢我,并不是对我的评价,而是他们自己需求的反应。我不迎合他们的需求,而是观察他怎么做,那些方式适不适合我,而不是努力让他喜欢我。 故事中的小白猫,真是人间清醒啊,它的关注点是别人适不适合它,而不是自己不行,要努力去改变自己去适应别人。 很多人听到别人说自己不好的时候,第一反应往往是怀疑自己哪里做得不好,让你这么不开心,我要努力去改变。 还有另外一种反应就像以上的小白猫一样,不反驳,不证明,我从容接纳你的不喜欢。
你来说说自己想法吧