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你不在气头上争长短,就不容易结仇;不在焦虑时做承诺,就不
王富菊
你不在气头上争长短,就不容易结仇;不在焦虑时做承诺,就不容易失信。这种“缓”,是以退为进。就像你开车要懂得刹车一样,如果只是猛打方向盘,车就可能翻。
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陆丹
别人朝我扔泥巴,我拿泥巴种荷花。 堵不住他人的口,只能安自己的心!
陈文玥
刘女士,49岁,每个月都要花费将近一万元用来救助流浪猫,家里已经有40多只猫,自己的经济压力非常大。 现在在家空余时间比较多,几乎白天整天都奔波于各种救助点,路上见到猫也会忍不住要立刻送去医院,看到可怜的猫,就会非常的受不了,会很心痛不得不去帮助,这对自己的生活也会有一定的影响,我们如何看待这种情况以及应该怎么处理呢? 欢迎一起探讨 (下一篇进行分析)
那晓旭
强者心中都是事 弱者心中只有我 弱者总是追求别人的认可 因为他没有自己的价值感
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爱上自己的情绪,叫爱情。 渴望与自己他人链接,本质上是害怕被孤立 与自己链接不上,就容易切断感受。 每天都是新的一天,会有好事情发生在我身上。
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每一次学习,每一次成长,都是生命的重生!
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很多来访者会说:“我知道不该这样想,但就是控制不住。”这背后可能涉及: 1. 情绪脑与理智脑的时差 情绪反应速度比理性思考快80毫秒——当情绪已爆发,理智才刚“开机”。这不是你的错,是大脑的结构特点。 2. 未被处理的“情绪记忆” 某些情境触发了过去的情绪模式(比如曾被否定的人,一被批评就陷入崩溃)。仅用“道理”难以覆盖这些记忆。 3. 改变需要“体验而不仅是知识” 心理咨询的作用之一,就是提供新的情感体验:在安全关系中练习表达、尝试应对方式,让大脑形成新的神经通路。 如果你也困于“知易行难”,不妨给自己多一些耐心:改变不是替换零件,而是重新养育自己的过程。
你来说说自己想法吧