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人生要学会「永远坚持,随时放弃」。” 看似矛盾的一句话,
谢晓欣
人生要学会「永远坚持,随时放弃」。” 看似矛盾的一句话,实则是人生的一体两面——前者守护内核的稳定,后者赋予生命的弹性。 心理学研究发现:那些活得通透的人,往往能在这两者之间做到平衡。 永远坚持,就是知道自己想要什么,在可掌控的范围内持续努力,不容易动摇。 随时放弃,就是在面对不适合自己的、无法掌控的人事物时,果断放弃,绝不内耗。
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宗阳
生活中,很多人都容易犯一个错误:把最好的脾气留给外人,把最坏的情绪留给最亲近的人。对外人,我们懂得和颜悦色、礼貌周全,可对家人,我们却往往肆意宣泄情绪,仿佛他们就该包容我们的负面情绪,承受我们的任性和脾气。 其实,再深厚的感情,也经不住一次次的伤害;再温暖的陪伴,也抵不过一句句的刻薄之语。家人是我们疲惫时的港湾,是我们迷茫时的依靠,他们愿意包容和接纳我们,可这份包容,不是无限度的忍耐,更不是理所当然的义务。 新的一年,学会收敛自己的脾气,别再因为一点小事就大发雷霆,别再因为一时的烦躁就出言伤人。你最该带回家的是笑容,最亲的人应该经常看到我们最好的模样。
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飞轮效应 指为了使静止的飞轮转动起来, 一开始你必须使很大的力气, 一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力, 但是每一圈的努力都不会白费, 飞轮会转动得越来越快。 达到某一临界点后, 飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。 这时,你无须再费更大的力气, 飞轮依旧会快速转动,而且不停地转动!
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光、影、小荷。
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父母与孩子的依恋关系是怎么建立起来的?心理学家对此有深入研究,发现儿童依恋期的建立分为4个阶段。 第一阶段是婴儿3个月之前的“前依恋期”,婴儿会哭叫、微笑、咿呀学语,向周围发出需求信号,这些行为容易激发母亲的母性,母亲就会花更多的时间和婴儿待在一起。 第二阶段是婴儿3到6个月的“依恋关系初建期”,这一时期的婴儿会针对母亲发出信号,信号多表现为友好的,而且母亲的反应越来越频繁,表现出自发的喜悦,依恋关系在这种母子互动中初步形成。 第三阶段是婴儿6到18个月左右的“依恋关系的明确期”,这一时期的婴幼儿会通过身体移动发出信号向识别出的人表示亲近,遇到陌生人会躲开,以此表现出警戒和惧怕的情绪,这个时期婴儿会把母亲作为安全基地,并不断地向外探索。 第四阶段是幼儿3岁左右之后的“目标调节的伙伴关系期”,这一时期的幼儿能够对与母亲相关的行为的先后、因果做出认知推断,能洞察母亲的情感和动机,他们也能容忍与母亲的距离逐渐增大,并逐渐善于与同伴和不熟悉的人交往。
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被人拒绝总会变成生活的一部分,没人能躲得过工作申请被拒、想法被拒等等。学会接受被拒绝是生活的一部分,并且承认最重要的是继续努力,这才是正确的态度。
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让来访成为自己的英雄,而非咨询师成为来访心中的英雄。~“以来访为中心”几乎是所有学过基础理论课的都知道的一句话,但落到咨询实践中却还是存在很大的问题。咨询师一定要警醒,处理好自己的个人议题后再去给来访做咨询,既是对自己负责,也是对来访负责,心理工作要有敬畏之心。
你来说说自己想法吧