情说App
与你相伴成长
打开APP
3.无论是打工还是自己做事业,所要面临的困难和问题必不可
顾昕
3.无论是打工还是自己做事业,所要面临的困难和问题必不可少,同时我们要知道在工作中,可以抱有希望更好的未来,但同时也要认识到未来是充满不确定性的,正是这个对未来的不确定性,而使我们内心深处产生恐惧感,对未做过的事情担忧,担心自己会做不好而失败。如果敢于面对恐惧,带着恐惧继续前行的人,是能培养和激发“心力”,而人的心力,才是人最根本的能量和智慧的来源,这是一个人在社会上真正进步的动力。
0温暖
0回答
相关回答
苏小春
一、《突围原生家庭:如何在过去的伤痛中重建自我》核心 本书核心是引导读者理性直面原生家庭创伤,实现自我重建。书中指出,原生家庭的隐性影响(如否定式教养、过度控制等)会渗透到成年后的亲密关系与自我认知中。突围关键非割裂过去,而是分三步:先溯源创伤,识别负面核心信念;再重构认知,区分父母局限与自身价值;最后通过建立边界、自我关怀等行动,打破旧有循环,以健康姿态接纳过往。 二、阅读感悟 读此书时,“被看见”的感觉直击内心,让我明白过往的敏感、不自信并非宿命,而是可改变的习得模式。“认知重构”理念尤为启发,此前因父母否定陷入自我怀疑,如今懂得那是他们的局限,而非我的价值。尝试书中的边界建立方法后,与家人关系更舒适,内耗减少。它不是教我们抱怨,而是给予直面伤痛的勇气,让我们学会为自己人生负责,在自我关怀中重建内心力量。
王倩倩
白雪峰
什么是12秒效应? 12秒效应是指在情绪爆发的最初12秒内,如果我们能够控制反应,就可以避免很多不必要的伤害。这短暂的时刻,可能就是关系中的转折点。 科学依据 情绪的快速反应:当我们感到被激怒或受伤时,情绪反应几乎是瞬间的。 生理的应激反应:心跳加速,肾上腺素激增,这些都是身体准备战斗的标志。 理智的回归:研究表明,12秒后,我们的理智开始回归,帮助我们做出更明智的选择。 如何利用12秒效应 深呼吸:当情绪涌上心头,先深呼吸,数到12。 换个角度看问题:试着理解对方的立场,这有助于缓解紧张情绪。 用“I”语句:用“I”语句表达感受,减少指责和冲突。 暂时离开:如果需要,不妨暂时离开现场,给自己和对方冷静的空间
冯二玲
葡萄架上永远开不出玫瑰, 你想要的千万不能向外追。 果实,只能结在自己的种子里。
魏金凤
因为在我们最亲近的关系里,隐藏着行为背后最真实的驱动力密码 人类所有的行为都源于两种力量——爱,或者恐惧。 当恐惧伪装成爱时,关系就会受伤
刘淑珍
别人怎么对你,都是你教的!这是心理学中的一句至理名言.适用于任何关系.
比如说-男人怎样对你,是你从一开始就惯的、教他的.
孩子不听话、软弱、不敢承担责任,是你教育失当,从小宠的.
朋友无视你、忽略你,也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你;
同事不够尊重你,拿你当软柿子捏,也许是你畏首畏尾的样子,给了别人得寸进尺的机会.
总之,我们每个人都在无意识中,教会了别人如何对待自己.
你来说说自己想法吧