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与你相伴成长

有的无力感是认同过来的，牺牲自己，成全他人。

张秀丽

有的无力感是认同过来的，牺牲自己，成全他人。

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个人成长

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张亮

满足自己欲望，产生自己的真实体验，从而实现自己的的体验人生

刘希升

焦点金句62：与人为善，是穿透岁月的智慧之光。它不是刻意讨好的卑微，而是内心丰盈者的从容布施；不是权衡利弊的功利之举，而是相信善意终将回流的生命哲学。每一句真诚的问候、每一次慷慨的援手，都是在他人心田种下善的种子，或许某天狂风骤雨时，这些种子会长成庇护彼此的参天大树。这世间熙熙攘攘，充满误解与隔阂，但善意如同一把温柔的钥匙，能解开人与人之间的冰冷枷锁。当我们以善意丈量世界，收获的不仅是他人的温暖回应，更是内心的平静与豁达。毕竟，善待他人，就是为自己的人生铺设一条洒满星光的路。

王倩倩

袁升君

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至少7小时的睡眠 4.做感恩练习-写感恩日记 5.练习自我慈爱冥想 6.健康饮食,摄入多种维生素、蛋白质等 7.30分钟的身体锻炼 8.去大自然中散步 9.花时间和温暖的人(宠物)待在一起 10.练习自我肯定 11.把居住的空间打扫干净 12.学会识别不健康的(对自己没有帮助的)的思考方式

田大朋

努力的意义，不是要鹤立鸡群，而是要离开那群鸡。上层社会人捧人，中层社会人挤人，下层社会人踩人。

邓韬

当你感受到高强度，或者对一件事情产生强烈的反应时，留意脑中闪过得想法，这就是自动化思维。辨识自动化思维可以思考以下问题: 1、在我体验到这种感受前，我在想什么？ 2、这个情境令我联想到什么？引发了我怎么样的回忆？ 3、这对我来说意味着什么？对我得人生意味着什么？ 4、我担忧什么事情会发生吗？ 5、最坏的结果是什么？ 6、其他人看待我的方式意味着什么？ 7、这对其他人来说意味着什么？ 8、我是否违反了规则、伤害了他人，或者未尽到应负的责任？如何看待自己做了这样的事情？

你来说说自己想法吧