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下意识的养成习惯，比有意识的培养习惯要容易。

吴云

下意识的养成习惯，比有意识的培养习惯要容易。

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于萍

罗永丽

在与孩子相处和沟通的过程中，如果父母和孩子都多一份探索的好奇心，多一些理解和融入，不仅能够让父母和孩子在心理上感觉到亲密的联结，同时能够让双方内心感受到连贯、顺畅，感觉进入了一种平衡状态，这对良好亲子关系的建立有良好的推动作用。这就是我们常说的协调配合的沟通方式。换句话说，协调沟通需要父母在与孩子相处的过程中，既要尊重和理解自己的心理感受，也需要理解和尊重孩子的心理感受。如果父母只顾自己的感受，不懂得倾听孩子，不去了解孩子的内心想法，那么他们在和孩子建立亲密且有意义的关系时，就有可能遇到困难。另一方面，如果父母只考虑孩子的想法，忽视了自己的内心感受，父母会有耗竭之感从而筋疲力尽，时常也会对孩子的过分要求感到气愤，情绪失控。而此时的孩子也因为过分的依赖父母而缺乏独立性，在独处时也会缺乏安全感。总之，父母千万不要因为爱孩子而忽视了自己，好好爱自己也就是在好好的爱孩子。

庄会谦

人格面具指的是我们的人格是由各种面具构成的，一个面具就是一个子人格，人格就是一个人所使用过的所有面具的总和。我们在不同的场合戴着不同的面具，无时无刻不在扮演我们自己。还有人认为人格面具反映了我们的潜意识，所以会在不同的人面前扮演不同的角色。比如我们讨厌一个人，就是我们潜意识里不希望自己成为那样的人，将这种人格面具投射到了对方身上。而我们在寻找另一半的时候是相反的，寻找的是我们想要成为却被压抑的人格面具，这个人格面具可能是我们所接纳的也可能无法接纳，于是在相处过程中有的人能够相濡以沫，而有的人冲突不断，所以在亲密关系中我们要改变的不是对方而是我们自己，跟自己潜意识中的人格面具和解。成熟的人需要面具。戴上，坚强面对挑战；摘下，温柔面对家人。

韩仁杰

每天清晨睁开眼，就要对自己说：“今天是最美的一天！”不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情。面朝阳光，努力向上，早安了！

王倩倩

罗永丽

罗马不是一天建成的。只要目标明确，方向正确，坚持走在路上，每天进步一点点。总有一天会到达终点。早安，新的一天。

你来说说自己想法吧