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如果你是那个懂得所有的道理的人,你也读过了无数的书籍,你
赵莎莎
如果你是那个懂得所有的道理的人,你也读过了无数的书籍,你也走过祖国的山川河流,却依然无法让自己快乐起来,我想你是时候停下来,让自己的心有个归宿了,也是时候找个人聊一聊了。很多时候我们的身体需要阳光,我们的心灵也一样需要阳光的照拂。如果你准备好了,不如就从此刻开始,让我们照见自己,照见内心的真实需求吧。
1温暖
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刘希升
温暖了
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心理咨询
相关回答
张凤琴
做心理咨询到底是什么感受?能改变困境吗? 先来回答标题这个问题,心理咨询并不能改变来访者遇到的困境,现实层面的问题是无法由咨询师去解决的。 比如这个来访者欠了很多债务,我们当然知道把钱还掉他就不觉得困扰了,但咨询师是不可能也不可以去替他还债。 那么咨询如何起效果呢? 荣格曾经说过一句话: 无法察觉的内在情境投射出来,成了命运。 心理咨询提供了一个探索及察觉内在情境的环境,也由此,我们得以把握自己的命运。 (未完待续)
史胜果
辩证法有三大规律,第一对立统一。第二,量变引起质变。第三否定之否定。我用人际关系来解释对立统一,很多人跟我讨论原生家庭的问题,跟自己的父母关系不好,但是一个成年人完全可以脱离家庭独立生活,为什么还会觉得痛苦呢?因为你对父母有怨恨之外,还有那种与生俱来的爱,爱与恨是可以同时存在的,当你不断的讲述原生家庭的不幸时其实是在试图抹去自己爱他们的事实,但你做不到,所以会觉得痛苦。当你同时承认爱的部分和恨的部分,站在一个客观的角度看待你的经历,你就能体会到什么叫做过去的都过去了。第二个,量产引起质变,一个人的悲观,一定不是一件两件事导致的,同样积极的心态也不是一件事两件事能培养出来的,所以想培养积极的心态,让自己的生命更有活力,一定要从生活中的方方面面,多去体验正向的反馈。第三点,否定之否定,比如一个讨好型人格,他总是优先考虑别人的感受,长此以往觉得自己很委屈,所以就变成了一个所有事情都优先考虑自己感受的人再然后发现自己身边没剩几个人了,人际关系变得很差,又会变成一个在乎别人感受的人,但是此时在乎别人感受就是有选择有边界的了,虽然他和最初的在乎别人看起来是一样的,实际上完全不一样
郑庆艳
生命是最美的人生礼物,却常常伴随着成长的痛,但我坚信你足以为自己自豪,因为在你的生命中只有你才是最棒的,你是最值得尊重,最值得爱的那个人。
姜红
婚姻悲剧出现的三个原因: 1,没有弄清婚姻的本质 2,缺乏经营婚姻的能力 3,在婚姻出现危机时没有及时去挽回 现实生活中,很多夫妻之间的婚姻就是一场悲剧,两个人从最初的恩爱有加到后面的形同陌路,这样的一种变化充满着遗憾的感觉,也影响到了两个人后半生的幸福。 因此作为夫妻来说,在面对婚姻的时候需要有正确的经营方式,要意识到该如何去经营好和爱人之间的关系,也要懂得如何去解决两个人之间的情感问题,这样才能够收获幸福。
李萍
孩子的“情绪脑”,要到18-20岁才能发育成熟,在此之前,孩子经常无法控制自己的情绪,这也很正常。父母要做的是接纳、理解、共情和引导,孩子才会情绪越来越稳定,情商越来越高,内心越来越强大。想让孩子情绪稳定,父母一定要经常跟他说: • 你可以生气 宝贝,你知道吗?生气是一种非常正常的情绪,每个人都会有生气的时候。不过,我们要学会正确地表达和处理这种情绪,打败“生气”这个小怪兽。 你可以用语言表达自己的感受,“我很生气,因为……”,而不是通过发脾气或攻击性行为。可以用安全的方式发泄怒气,比如画画、写日记、打枕头或体育运动…… 帮助孩子成为情绪的主人,而不是情绪的奴隶。 • 你可以哭泣 宝贝,你知道吗?当需求没有得到满足的时候,我们就会哭泣,宣泄我们心中的不满、难过、委屈、伤心、失望等。 你可以用语言表达自己的情绪,如“我很伤心”“我很失望”“我很难过”…你可以通过深呼吸、冥想、看喜剧电影、找朋友聊天或做些喜欢的事来转移注意力。 告诉孩子哭泣不是软弱的表现,而是一种情感的自然流露。 • 你可以害怕 宝贝,你知道吗?爸爸妈妈遇到很多事情,也会害怕呢~害怕是身体在主动保护我们呢~ 当遇到让你害怕的事情时,一定记得找爸爸妈妈帮助你,只要你回头我们一直都在。人会因为未知而害怕,你可以试着挑战一下,慢慢就会变得越来越勇敢坚强啦~ 告诉孩子害怕并不可怕,可怕的是逃避和否认。 • 你可以厌恶 宝贝,你知道吗?我们可以表达厌恶之情,它可以帮助我们远离可能对我们有害的事物。 你可以说:“我不喜欢这个味道,因为它让我感到恶心。”你可以深呼吸、暂时离开不愉快的环境,找到替代品等。可以礼貌地拒绝不喜欢的事物,同时尊重他人的感受和选择。 告诉孩子不喜欢直接表达出来,不必委屈自己讨好他人。
侯智慧
任何时候,都可以开始做自己想做的事情,希望你不要因为年龄和其他东西而束缚住自己。年龄从来都不是界限,除非你自己为难自己。每个人的梦想都不廉价,人生最可贵的,是在百分百的努力之后,连自己都为自己感到骄傲。没有太晚的开始,不如就从今天开始行动!
你来说说自己想法吧