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艾瑞克森曾说:所有正使你深陷的问题,让你挣扎的负面习惯,
李良敏
艾瑞克森曾说:所有正使你深陷的问题,让你挣扎的负面习惯,你的焦虑,或者身体上的痛苦,都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。而这些困境能否成为资源,疗愈能否在混乱中发生,关键就在于——能否深入潜意识资源,从负面状态中苏醒过来,创造性地应对生命的挑战。
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肖钤文
当关系出了问题,不要陷在争对错里,不妨尝试用关系视角看问题,解决方式需要回到我们自己身上,去思考自己想要的是什么,自己的界限是什么,自己可以做的是什么。 此外,如果我们能够容忍在关系中,对方想要的和自己想要的不一样,不去强求对方去符合自己的理想和标准生活,而是做到虽然不同,但我们可以在一起,手拉着手去迈向各自的人生目标,我们在关系中就会活得更快乐更自由。
魏孝琴
烦恼时,是事情困住了你,还是你的念头困住了自己? 佛说:“万法唯心造。” 同一件事,换一个角度,便是不同的世界。 ✨心若转,境自变 ~不必执着于眼前的风浪
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虽然人依然会感到孤独,但人们的心不是一座座孤岛;虽然人依然在一步步走向死亡,但人们可以在创造中实现人生价值,热爱生活、真诚相待;虽然人依然会遭受苦难,但人们可以拥抱彼此,一起流泪,共同疗愈;最重要的是,人们可以去爱,与被爱。
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一个人的磁场就是内在灵魂的显现。 磁场不仅仅是一个物理概念,更是一个象征性的表达,指的是一个人由内而外散发出的气质、能量和影响力。这种磁场源自个体的灵魂深处,是性格、情感、思想、价值观以及生活经历的综合一种体现。
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咨询师用发自内心的目光去关注去共情另一个灵魂的困境,这一目光会使得来访者发现自己生命中本就具足的生命的价值,咨询师需要将自己生命和灵魂的真诚,去碰触来访者的生命和灵魂,咨询师应该能够坦然开放自己的心灵,一个能够开放自己生命和灵魂的咨询师才能做好咨询,单纯的技巧对真正的心理咨询是无用的。自体心理学家科胡特说过,咨询师奉献生命来帮助他人,他必须努力不要像一台装满良好程序的电脑,他在回应来访者时,整个人格都应该谨慎地参与其中!
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我们每个人都需要简单一点,对自己不满想的少一些,对别人想的少一点。把更多的注意力放在如何让自己轻松和快乐上,你发现你会越活越快乐,越活越奇迹!
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