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艾瑞克森曾说:所有正使你深陷的问题,让你挣扎的负面习惯,
李良敏
艾瑞克森曾说:所有正使你深陷的问题,让你挣扎的负面习惯,你的焦虑,或者身体上的痛苦,都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。而这些困境能否成为资源,疗愈能否在混乱中发生,关键就在于——能否深入潜意识资源,从负面状态中苏醒过来,创造性地应对生命的挑战。
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个人成长
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胡星星
一个路口,四次红灯——还没过,大家都悠着点,美好的一天才开始,好心情就应该慢慢的去体会,各位,早安!
白雪峰
缓解痛苦秘诀三: “明明知道没结果,却控制不住想TA…” 心理学中的“未完成情结”会让你上瘾。试试「清醒脱瘾法」: 一是“执念定价”(计算你为TA浪费的时间/金钱,换算成能买的东西) 二是“替代性满足”(找一个完全相反的“理想替身”,比如爱而不得的是文艺青年,就去追摇滚乐手) 三是“墓碑疗法”(给这段感情写墓志铭:“这里埋葬着XX的一厢情愿,死因:想象力过剩”) 心法:执念的本质是自我否定——你不是放不下TA,是放不下“曾经被TA肯定的自己”。
李芹翠
生活中 对于别人的观点 我们全盘接纳 或者全盘否定 不假思索 中间少了质疑和思考 所以容易做完后 后悔 批判性思维 让我们学会思考 学会问为什么 他为什么这么说 他的依据是什么 他的依据全面吗 …… 这样多思考一下 也提高了倾听和提问能力
张亮
普遍人不知成长,被动在命运中起伏,知道成长的人,修身养性,完善自我,能很大概率摆脱原有命运
宗阳
每个人都想争取一个圆满的人生。生活中,这个方面比别人好了,又想要其他方面也样样好。可人生哪有那么多的完美?更多时候,不完美才是常态。 如果我们什么都想得到、什么都追求一个十全十美,反而会让人生充满了“紧绷感”,很容易不快乐。遇到不如意时,不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的,才能感受到生活的趣味,获得内心的安宁和平静。 生活不完美,但不代表它不美好。如果你发现生活有了裂缝,别担心,也许那正是阳光照进来的地方。
孙三丽
很多人对恐惧深信不疑。一旦经济发生动荡,大多数人立刻就会陷入负面想法,不断谈论、担忧,沉浸其中。请记住,你所专注和接受的观念,会成为你生活中的现实。 当你听到经济的负面趋势时,请立刻说这句肯定语:“对于某些人来说也许是真的,但对我来说并非如此。无论我身处何地,无论发生什么,我都会顺利且成功。” 你脑中的想法和所说的话, 会创造出你未来的经历。
你来说说自己想法吧