你心里装着过去或未来的一件事， 它就持续消耗着你， 让你

你心里装着过去或未来的一件事， 它就持续消耗着你， 让你感到疲惫与焦躁， 让你做事情效率低下， 更让你无法轻松幸福。 因此，你要放下，放过。 放过自己，就是原谅自己没做好。 放过他人，就是原谅他人没做好。 放下焦虑，就是接受未来可能做不好。