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每个人内心深处都会渴望被照顾,但有一些人又会害怕被照顾。
郝广慧
每个人内心深处都会渴望被照顾,但有一些人又会害怕被照顾。害怕被照顾一般是这两种原因,一种是小时候得到的更多的是有条件的照顾。比如:妈妈经常在照顾他的时候说,为了你,我很辛苦,很累…,为了你我失去很多…,这就让孩子产生愧疚感,他们要承担很多压力。所以会逃避这种被照顾的感觉。还有一种是,害怕别人的照顾会激发自己渴望被照顾的愿望,会产生要依赖他人才可生存的恐惧。这个时候也会排斥被照顾。所以,有时候,害怕被别人关照的行为模式会让自己变成孤胆英雄——孤单又悲壮。
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个人成长
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王冰冰
每天,我们都在超越个人的欲望,关注其他人的需要和成长。我们不仅仅从来访者的成长中获得快乐,也从来访者对他们生活中所接触的其他人的影响中获得快乐。
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郑晓强
恐惧不是胆小,而是你体内一套精密的“远古安保系统”。 当大脑的“警报中心”(杏仁核)侦测到威胁,它会瞬间接管你的身体: •心跳加速 → 为肌肉注入能量 •呼吸急促 → 准备全力冲刺 •注意力集中 → 锁定危险来源 这套系统曾在野外救了我们祖先无数次,只是现代生活中,它常把“公开演讲”误判为“悬崖失足”。 心理咨询的工作是帮你: 1. 给警报系统升级:区分真实危险与“假警报” 2. 进行系统脱敏训练:让身体学会“这条蛇在屏幕里,很安全” 3. 重装认知防火墙:把“我肯定要搞砸了”换成“我做了充分准备” 恐惧是尽责的卫士,我们不必开除它,而是要学会更好地管理它。
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